Funcionalidades de assinatura do Strava

Tabelas de classificação de segmentos

Aproveite ao máximo os segmentos do Strava com estas funcionalidades:

• • Tabelas de classificação de segmentos globais.
  • Resultados de segmento: comparação, filtro e análise dos esforços de segmentos.
  • Tabelas de classificação de segmentos filtradas: filtre as tabelas de classificação de segmentos em períodos específicos, por seguidores ou os clubes aos quais pertence e por idade e peso.
  • Esforços de segmentos: compare desempenhos nos seus segmentos favoritos. Pode ser esforços de dois atletas diferentes ou dois esforços do mesmo atleta (o seu esforço mais recente e o seu RP, por exemplo.)
  • Live Segments: o seu desempenho em segmentos em tepo real, mais as comparações com os seus RPs e os KOM/QOM/CR atuais. Os Live Segments estão disponíveis na aplicação móvel do Strava e em determinados dispositivos compatíveis.

Treino avançado

• • Objetivos personalizados: defina objetivos semanais, mensais, anuais, de segmentos e de potência para selecionar os tipos de desportos no site do Strava. Defina objetivos para todos os tipos de desporto na aplicação móvel do Strava.
  • Padrão de esforço: Meça o esforço cardiovascular de qualquer atividade que tenha dados de frequência cardíaca ou Perceção de esforço.
  • Fitness & Freshness: controle os níveis de fitness, energia e fadiga ao longo do tempo.
  • Registo de treino: veja todos os seus treinos num único lugar. É onde pode ver o seu progresso e destacar estatísticas importantes.
  • Correspondência de atividades: crie uma referência de si em relação a desempenhos anteriores nas suas rotas mais comuns.
  • Estatísticas cumulativas: veja as estatísticas mensais de todos os tipos de desportos e compare-as com os meses anteriores.
  • Ritmo ajustado à inclinação( RAI): uma métrica que considera a inclinação do terreno durante as corridas e estima um ritmo equivalente em terreno plano, para podercomparar esforços em subidas, descidas e terreno plano.
  • Zonas personalizadas de frequência cardíaca: defina uma frequência cardíaca máxima ou zonas de frequência cardíaca personalizadas no seu perfil, para ver o tempo gasto em cada zona, durante atividades registadas com dados de frequência cardíaca.
  • Análise de treino: visualize as suas zonas de ritmo e dados de volta dos seus treinos.
  • Análise de potência: a análise avançada de potência ao pedalar com um medidor de potência.
  • Análise de ritmo: visualize as suas zonas de ritmo em todos os seus treinos de corrida.
  • Planos de treino: em corrida e bicicleta para ajudar a alcançar os seus objetivos de fitness.
  • Melhores marcas: consulte os seus registos pessoais e tendências de desempenho em melhores marcas. (Apenas disponível na aplicação móvel.)

Exploração de rotas

• • Criar rotas: crie rotas de início no site do Strava e na aplicação móvel do Strava.
  • Rotas sugeridas: permite gerir automaticamente rotas personalizadas a partir da localização escolhida.
  • Mapas de calor pessoais: visualizações únicas dos percursos que fez mundialmente.
  • Mapas de rotas offline: as rotas podem ser transferidas para o seu telefone, para utilização offline.

Desafios de grupo

• • Desafios de grupo: encontre a motivação e a conexão com os seus amigos no Strava.

Registar atividades

• • Strava Beacon em dispositivos compatíveis: o registo da localização ao vivo para atividades mais seguras para os atletas e para a tranquilidade dos seus amigos e familiares. Os assinantes do Strava podem usar o Strava Beacon nestes dispositivos compatíveis ou gratuitamente na aplicação do Strava.
  • Dados de desempenho ao vivo: velocidade, distância e localização em tempo real no seu telemóvel.
  • Meteorologia: a sua página de atividades mostra o clima durante a atividade utilizando dados do Weather Kit.

Outras vantagens

• • Recuperação atlética: previna lesões com o acesso a exercícios personalizados de recuperação atlética.
  • Vantagens: ofertas exclusivas de marcas, lojas e muito mais.
  • Ícones de aplicações personalizados para utilizadores iOS.
  • Suporte expedito.