Hur fungerar det?
Relativ insats, som finns på aktivitetens informationssida, mäter hur mycket kardiovaskulärt arbete som lades ner på en aktivitet som har pulsdata eller <0><1>upplevd insats1>0>. En kort och intensiv aktivitet kan kräva lika mycket insats som en lång och lugn sådan, och genom att visa din relativa insats kan du jämföra de två. Inte nog med det, olika aktivitetstyper viktas även så att dina insatser kan jämföras mellan sporter, och dina värden är anpassade efter dina egna <1><2>pulszoner2>1> så att du till och med kan jämföra med andra idrottare.
Över spannet: Du anstränger dig mer än vanligt den här veckan. Stora ansträngningar kan leda till konditionsförbättringar, men se till att de följs av ordentlig återhämtning.
Graf för relativ insats
Din graf för relativ insats kan nås från aktivitetens informationssida, din profilsida i Strava-mobilappen eller på webbplatsen, eller i mobilappen genom att trycka på Du > Framsteg.
Över spannet: Du anstränger dig mer än vanligt den här veckan. Stora ansträngningar kan leda till konditionsförbättringar, men se till att de följs av ordentlig återhämtning.
- Över spannet: Du anstränger dig mer än vanligt den här veckan. Stora ansträngningar kan leda till konditionsförbättringar, men se till att de följs av ordentlig återhämtning.
- Över spannet: Du anstränger dig mer än vanligt den här veckan. Stora ansträngningar kan leda till konditionsförbättringar, men se till att de följs av ordentlig återhämtning.
- Över spannet: Du anstränger dig mer än vanligt den här veckan. Stora ansträngningar kan leda till konditionsförbättringar, men se till att de följs av ordentlig återhämtning.
Vanliga frågor
Hur kan jag se till att mitt veckospann är korrekt?
Ditt veckospann blir mer exakt ju mer dina uppladdningar representerar din normala aktivitetsnivå. Fortsätt registrera!
Varför kan jag inte se min relativa insats för min aktivitet?
Relativ insats är endast tillgänglig för abonnenter på aktiviteter som innehåller pulsdata eller har en angiven upplevd insats. Om din aktivitet har pulsdata och du inte ser det på Strava, bör du kontrollera att du har gett Strava behörighet till hälsorelaterad data.
Hur kan jag dölja min relativa insats på en aktivitet?
Dölj statistik-funktionen kommer att ta bort pulsen på din aktivitet och kommer att göra att poängen för din relativa insats blir dold. Du kan fortfarande se poängen för din relativa insats när du tittar på din aktivitet, men andra idrottare kommer inte att se poängen.
Kommentarer
Artikeln är stängd för kommentarer.