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Quali funzionalità sono incluse in un Abbonamento a Strava?

Scopri tutte le funzioni incluse in un abbonamento a Strava, dalle classifiche di segmento e l'analisi avanzata dell'allenamento agli strumenti per i percorsi e le funzioni per la sicurezza.

Classifiche di segmento

Sfrutta Strava al massimo delle sue potenzialità utilizzando le seguenti funzioni:

  • Classifiche di segmento generali.

  • Risultati dei segmenti: confronto, filtraggio e analisi delle attività relative ai segmenti.

  • Classifiche con filtri: consente di filtrare le classifiche del segmento in base a periodi specifici, ai tuoi follower o ai club a cui appartieni, oltre che in base a età e peso corporeo.

  • Prestazioni sui segmenti: offre un confronto delle prestazioni conseguite sui tuoi segmenti preferiti. Queste potrebbero essere prestazioni di due atleti diversi o due prestazioni dello stesso atleta (la tua ultima prestazione e il tuo PR, per esempio).

  • Live Segments: mostra la prestazione realizzata sul segmento in tempo reale, oltre a un confronto con il tuo record personale e l'attuale KOM/QOM/CR. I Live Segments sono disponibili su l'app mobile Strava e su alcuni dispositivi compatibili.

Allenamento avanzato

  • Obiettivi personalizzati: stabilisce gli obiettivi settimanali, mensili, annuali di segmento e di potenza per sport selezionati sul sito web di Strava. Stabilisce gli obiettivi per qualunque tipo di sport sull'app Strava per cellulare.

  • Sforzo relativo: misura lo sforzo cardiovascolare impegnato in qualunque attività riporti i dati della frequenza cardiaca o lo Sforzo percepito.

  • Condizione fisica & Freschezza: Tieni traccia dei livelli di condizione fisica, freschezza e affaticamento nel tempo.

  • Registro allenamento: consente di visualizzare riuniti tutti gli aspetti dell'allenamento, mostrando i progressi ed evidenziando le statistiche rilevanti. È visualizzato per mostrare i tuoi progressi ed evidenziare le statistiche importanti. (link confermato non funzionante, vedi nota di seguito)

  • Attività comparabili: confronta le tue prestazioni attuali con quelle passate sui tuoi percorsi più frequenti.

  • Statistiche cumulative: visualizza le statistiche mensili di tutti i tipi di sport e le confronta con quelle dei mesi precedenti.

  • Passo in base alla pendenza: una misura che prende in considerazione la ripidità del terreno sul quale stai correndo e stima un passo equivalente su un terreno pianeggiante per consentirti di comparare le tue prestazioni in salita, in discesa e in pianura. (link confermato non funzionante, vedi nota di seguito)

  • Zone di frequenza cardiaca personalizzate: Imposta la tua frequenza cardiaca massima o le zone di frequenza cardiaca personalizzate nel tuo profilo per vedere il tempo trascorso in ciascuna zona durante le attività registrate con Dati frequenza cardiaca.

  • Analisi dell'allenamento: visualizza i dati delle zone di passo e dei giri effettuati durante le sessioni di allenamento.

  • Analisi della potenza: se pedali utilizzando un misuratore di potenza, effettua un'analisi avanzata della potenza dell'allenamento.

  • Analisi del passo: visualizza le zone di passo per tutte le tue sessioni di allenamento nella corsa.

  • Piani di allenamento: è una funzione attiva per corsa e ciclismo che ti aiuta a conseguire i tuoi obiettivi in termini di condizione fisica.

  • Migliori prestazioni: visualizza i tuoi record personali e le tue prestazioni tendenziali insieme ai migliori risultati ottenuti (disponibile solo sull'app per cellulare). mobile-only sentence

Esplorazione dei percorsi

  • Crea percorso: crea i percorsi da zero sia sul sito web di Strava,sia sull'app Strava per cellulare.

  • Percorsi suggeriti: Genera automaticamente percorsi personalizzati dalla località che preferisci. (link confermato non funzionante, vedi nota di seguito)

  • Heatmap personali: offre visualizzazioni uniche del territorio che hai attraversato in ogni parte del mondo.

  • Mappe dei percorsi offline: consente di scaricare i percorsi sul cellulare per utilizzarli offline.

Sfide di gruppo

  • Sfide di gruppo: Trova la motivazione e connettiti con i tuoi amici su Strava.

Registrazione delle attività

  • Strava Beacon su dispositivi compatibili: traccia la tua posizione in tempo reale per garantirti una maggiore sicurezza e rassicurare i tuoi amici e familiari. Gli abbonati a Strava possono utilizzare Strava Beacon su questi dispositivi compatibili o gratuitamente sull'app Strava.

  • Dati sulle prestazioni in tempo reale: velocità, distanza e posizione, in tempo reale sul tuo dispositivo mobile.

  • Meteo: La pagina della tua attività mostrerà il meteo durante la tua attività utilizzando i dati di Weather Kit.

Altri vantaggi

  • Recover Athletics: Previeni gli infortuni con l'accesso agli esercizi personalizzati di Recover Athletics.

  • Vantaggi: offerte esclusive da marchi, rivenditori e altro ancora.

  • Assistenza rapida, prioritaria e personalizzata dal nostro team di supporto dedicato.

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