ภาพรวม
From the activity overview page, you will see information about your run, and you can perform some basic functions. กิจกรรมวิ่งที่ถูกแท็กเป็น การแข่งขัน จะไม่ถูกรวมอยู่ด้วย
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
คุณสามารถให้และดูความคิดเห็นและ kudos ได้ เมื่อคลิกปุ่มที่เกี่ยวข้องที่ด้านบนของหน้า กล่องโต้ตอบโซเชียลจะเปิดขึ้นมา
ในกิจกรรมของนักกีฬาคนอื่นๆ เมื่อคุณคลิกรูปโปรไฟล์ทางด้านซ้ายของหน้า คุณจะเข้าสู่หน้าโปรไฟล์ของนักกีฬาคนนั้น
เมื่อคลิกเพิ่มคำอธิบาย กล่องโต้ตอบแก้ไขกิจกรรมจะเปิดขึ้นให้คุณเพิ่มบันทึกการปั่นจักรยานแบบสาธารณะหรือส่วนตัวในกิจกรรมของคุณ
ค่าบางอย่างที่อาจต้องการคำอธิบายเพิ่มเติมจะมีลิงก์ไปยังอภิธานศัพท์ของเรา ตัวอย่างเช่น ลองคลิกเวลารวมหรือเพซ เพื่อดูคำนิยามที่เกี่ยวข้อง
คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของกิจกรรมของคุณด้วย หากการวิ่งได้รับรางวัลความสำเร็จ หน้าจอแสดงแผนที่มีทุกฟังก์ชันที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว ได้แก่ ความสามารถในการซูมและแสดงแบบเต็มหน้าจอ เปลี่ยนรูปแบบการแสดงผล และสร้างเส้นทางสำหรับกิจกรรมของคุณ
แผงภาพรวมที่อยู่ด้านบนของกิจกรรมของคุณจะปรากฏอยู่ตลอดเวลาในทุกมุมมองของหน้า ไม่ใช่เพียงในส่วน "ภาพรวม" เท่านั้น เมื่อคลิกลูกศรตรงมุมขวาบนสุดของหน้าจอ แผงภาพรวมจะย่อลง
ทางด้านซ้ายของแผนที่ คุณจะเห็นรายชื่อเวลาแต่ละช่วงของการวิ่งของคุณ พร้อมด้วยข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับแต่ละช่วง
เมื่อนำเมาส์ไปวางเหนือช่วงในรายการ ส่วนที่เกี่ยวข้องของแผนที่จะถูกเน้นด้วยสีฟ้า และโปรไฟล์ระดับความสูงจะถูกเน้นด้วยสีเทาเข้ม
คลิกที่ช่วงเพื่อเลือก — แผนที่จะซูมเข้าไปที่จุดโฟกัสในพื้นที่ที่เกี่ยวข้อง คลิกที่ช่วงนั้นอีกครั้ง หรือเลือกช่วงอื่น เพื่อยกเลิกหรือเปลี่ยนการเลือกของคุณ
ใต้กราฟสมรรถภาพและระดับความสูง คุณจะเห็นปุ่มสลับสำหรับแต่ละพารามิเตอร์ที่มีอยู่ของการวิ่ง
การวิเคราะห์เพซ
เมื่อเลือกการวิเคราะห์เพซจากแถบนำทาง คุณจะมี 2 ตัวเลือกในการดูรายละเอียดเชิงลึกเกี่ยวกับการวิ่งของคุณ
คุณสามารถสลับระหว่างช่วงกับรอบได้หากมีให้เลือก คุณจะเห็นโปรไฟล์ระดับความสูง รายการช่วง และแผนที่อยู่ใต้กราฟช่วงของคุณ และเมื่อวางเมาส์หรือคลิกที่ช่วง จะเกิดพฤติกรรมแบบเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น
คุณสามารถดูโปรไฟล์แบบ "ปรับให้ต่อเนื่อง" ซึ่งคุณสามารถติดตามเพซและระดับความสูงตลอดการวิ่งของคุณ รวมถึงช่วงที่ช้าที่สุด เร็วที่สุด และค่าเฉลี่ยของคุณ เลื่อนเคอร์เซอร์ไปบนกราฟเพื่อดูเส้นโค้งความเร็วของคุณอย่างละเอียด และติดตามเวลาต่อช่วงบนแผนที่ด้านล่าง
การกระจายเพซ
การเลือก "การกระจายเพซ" จากแถบนำทางจะช่วยให้คุณดูรายละเอียดของการวิ่งของคุณตามโซนเพซ ใช้ลิงก์ที่ให้ไว้เพื่อเปลี่ยนหรืออัปเดตข้อมูลการแข่งขันหรือการออกกำลังแบบทำเวลาที่ใช้เป็นพื้นฐาน
การออกกำลังสัมพัทธ์
การออกกำลังสัมพัทธ์จะวัดว่าคุณใช้แรงระบบหัวใจและหลอดเลือดไปมากแค่ไหนในแต่ละกิจกรรมที่มีข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจหรือการออกแรงที่รู้สึกได้ กิจกรรมที่สั้นแต่หนักอาจต้องใช้การออกกำลังพอๆ กับกิจกรรมที่ยาวแต่สบายๆ และการออกกำลังสัมพัทธ์จะช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบทั้งสองแบบนี้ได้ ประเภทกิจกรรมต่าง ๆ จะได้รับการปรับน้ำหนักเพื่อให้สามารถเปรียบเทียบความพยายามของคุณระหว่างกีฬาต่าง ๆ ได้ และค่าของคุณจะถูกปรับให้เหมาะสมกับโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ทำให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับนักกีฬาคนอื่นได้อีกด้วย
อัตราการเต้นของหัวใจ
คลิก"อัตราการเต้นของหัวใจ" จากแถบนำทางเพื่อดูข้อมูลการวิ่งของคุณ โดยแยกตามระยะเวลาที่คุณใช้ในแต่ละโซนอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงการออกกำลังสัมพัทธ์ในการวิ่งของคุณ ใช้ลิงก์ที่ให้ไว้เพื่อปรับเปลี่ยนหรืออัปเดตโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่กำหนดเอง หรืออัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่ใช้เป็นพื้นฐานในการกำหนดโซนดังกล่าว
ช่วงเส้นทาง
เมื่อเลือกช่วงเส้นทางจากแผงนำทาง รายการช่วงเส้นทางที่ตรงกับการวิ่งของคุณจะแสดงขึ้นมา
คุณสามารถแสดงช่วงเส้นทางใดก็ตามที่ถูกซ่อนจากรายการได้
จากรายการนี้ คุณสามารถติดดาวให้ช่วงเส้นทางใดก็ได้
เมื่อคุณวางเมาส์เหนือช่วงเส้นทาง จะเกิดพฤติกรรมแบบเดียวกับที่คุณเห็นเมื่อวางเมาส์เหนือช่วงบนหน้ารวมภาพรวม หรือหน้าการวิเคราะห์
เมื่อคุณคลิกที่ช่วงเส้นทาง จะมีแผงรายละเอียดการออกกำลังในช่วงเส้นทางปรากฏขึ้นทางด้านขวาของรายการช่วงเส้นทางของคุณ (ซึ่งจะย่อไปทางซ้าย)
จากแผงนั้น คุณสามารถดูการออกกำลังของคุณเมื่อเทียบกับผู้นำช่วงเส้นทาง หรือกำหนด เป้าหมาย สำหรับช่วงเส้นทางนั้น
คลิกที่ลิงก์ใดลิงก์หนึ่งที่มุมล่างขวาของแผงรายละเอียดเพื่อออกจากหน้าวิ่งของคุณและไปยังหน้าช่วงเส้นทางเพื่อดูตารางอันดับทั้งหมดหรือแบบกรอง
เหนือรายการช่วงเส้นทาง ส่วนของการวิ่งของคุณที่ตรงกับช่วงเส้นทางนั้นจะแสดงเป็นสีฟ้าบนแผนที่ โปรไฟล์ระดับความสูงทางด้านขวาจะซูมเข้าไปยังส่วนนั้น พร้อมให้คุณดูสถิติแบบทันทีเมื่อเลื่อนเมาส์ไป คลิก X ที่มุมขวาบนของแผงรายละเอียดการออกกำลังในช่วงเส้นทาง หรือคลิกช่วงเส้นทางนั้นอีกครั้งในรายการเพื่อ "ยกเลิกการเลือก" ช่วงเส้นทางนั้นและกลับไปยังหน้าช่วงเส้นทางเริ่มต้น
รอบ
หากอุปกรณ์ของคุณบันทึกจำนวนรอบ ให้เลือกตัวเลือกจากแผงควบคุมเพื่อแบ่งการวิ่งออกตามรอบ
เลื่อนเมาส์ไปที่รอบเพื่อดูการไฮไลต์ทั้งบนแผนที่และโปรไฟล์ระดับความสูง คลิกเพื่อซูมเข้า และคลิกอีกครั้งเพื่อ "เลิกโฟกัส"
วางเมาส์เหนือโปรไฟล์ระดับความสูงเพื่อดูสถิติแบบทันที
แก้ไข
เลือกไอคอนรูปดินสอเพื่อเปลี่ยนชื่อกิจกรรม ประเภทกีฬา หรือประเภทวิ่งของคุณ เพิ่มแท็ก เปลี่ยน ประเภทแผนที่ ตั้งค่า การออกแรงที่รู้สึกได้ หรือแก้ไข อุปกรณ์ ของคุณ คุณยังสามารถจัดการ การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของกิจกรรม และซ่อนข้อมูลสถิติจากกิจกรรมของคุณได้อีกด้วย คุณสามารถเพิ่มบันทึกการวิ่งลงในช่องคำอธิบาย เพิ่มบันทึกส่วนตัว และอัปโหลดรูปภาพใด ๆ ที่คุณถ่ายไว้ระหว่างการวิ่งได้