ภาพรวม
From the activity overview page, you will see information about your run, and you can perform some basic functions. Runs that are tagged as Races are excluded.
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
คุณสามารถให้และดูความคิดเห็นและ kudos ได้ เมื่อคลิกปุ่มที่เกี่ยวข้องที่ด้านบนของหน้า กล่องโต้ตอบโซเชียลจะเปิดขึ้นมา
ในกิจกรรมของนักกีฬาคนอื่นๆ เมื่อคุณคลิกรูปโปรไฟล์ทางด้านซ้ายของหน้า คุณจะเข้าสู่หน้าโปรไฟล์ของนักกีฬาคนนั้น
เมื่อคลิกเพิ่มคำอธิบาย กล่องโต้ตอบแก้ไขกิจกรรมจะเปิดขึ้นให้คุณเพิ่มบันทึกการปั่นจักรยานแบบสาธารณะหรือส่วนตัวในกิจกรรมของคุณ
ค่าบางอย่างที่อาจต้องการคำอธิบายเพิ่มเติมจะมีลิงก์ไปยังอภิธานศัพท์ของเรา ตัวอย่างเช่น ลองคลิกเวลารวมหรือเพซ เพื่อดูคำนิยามที่เกี่ยวข้อง
คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของกิจกรรมของคุณด้วย หากการวิ่งได้รับรางวัลความสำเร็จ หน้าจอแผนที่จะมีฟังก์ชันทั้งหมดที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการซูมและขยายแผนที่เต็มหน้าจอ การเปลี่ยนประเภทการแสดงผล และการสร้างเส้นทางจากกิจกรรมของคุณ
แผงสรุปที่ด้านบนของกิจกรรมจะแสดงอยู่ตลอดในทุกมุมมองของหน้าใหม่ ไม่ใช่แค่เฉพาะในภาพรวมกิจกรรมเท่านั้น เมื่อคลิกลูกศรตรงมุมขวาบนสุดของหน้าจอ แผงภาพรวมจะย่อลง
ทางด้านซ้ายของแผนที่กิจกรรม คุณจะเห็นรายการช่วงของการวิ่งของคุณพร้อมข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับแต่ละช่วง
เมื่อคุณวางเมาส์เหนือช่วงในรายการ ส่วนที่เกี่ยวข้องบนแผนที่จะมีไฮไลต์สีน้ำเงิน และโปรไฟล์ระดับความสูงจะแสดงเป็นสีเทาเข้ม
คลิกช่วงเพื่อเลือก แผนที่จะซูมไปยังพื้นที่ที่เกี่ยวข้อง แล้วคลิกช่วงนั้นอีกครั้งหรือเลือกช่วงอื่น เพื่อยกเลิกหรือเปลี่ยนการเลือกของคุณ
ใต้กราฟสมรรถภาพและระดับความสูง คุณจะเห็นสวิตช์สำหรับแต่ละพารามิเตอร์ที่สามารถใช้ได้กับการวิ่งนั้น
การวิเคราะห์เพซ
เมื่อเลือกการวิเคราะห์เพซจากแถบนำทาง คุณจะมี 2 ตัวเลือกในการดูรายละเอียดเชิงลึกเกี่ยวกับการวิ่งของคุณ
คุณสามารถสลับระหว่างช่วงกับรอบได้หากมีให้เลือก คุณจะเห็นโปรไฟล์ระดับความสูง รายการช่วง และแผนที่อยู่ใต้กราฟช่วง และเมื่อวางเมาส์เหนือช่วงหรือคลิกช่วงในแต่ละมุมมอง ระบบจะทำงานแบบเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น
คุณสามารถดูโปรไฟล์แบบ "ปรับให้ต่อเนื่อง" ซึ่งคุณสามารถติดตามเพซและระดับความสูงตลอดการวิ่งของคุณ รวมถึงช่วงที่ช้าที่สุด เร็วที่สุด และค่าเฉลี่ยของคุณ เลื่อนเคอร์เซอร์ของคุณไปบนกราฟเพื่อดูเส้นโค้งของเพซของคุณอย่างละเอียด คุณยังสามารถติดตามช่วงของคุณบนแผนที่ด้านล่างกราฟเพซที่ปรับให้ต่อเนื่องแล้ว
การกระจายเพซ
เมื่อเลือกการกระจายเพซจากแผงนำทาง คุณจะสามารถดูรายละเอียดการวิ่งของคุณตามโซนเพซได้ คุณสามารถใช้ลิงก์ที่ให้ไว้เพื่อเปลี่ยนหรืออัปเดตความพยายามในการแข่งขันหรือการทำเวลาที่เป็นพื้นฐานของข้อมูลเหล่านี้
การออกกำลังสัมพัทธ์
การออกกำลังสัมพัทธ์จะวัดว่าคุณใช้แรงระบบหัวใจและหลอดเลือดไปมากแค่ไหนในแต่ละกิจกรรมที่มีข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจหรือการออกแรงที่รู้สึกได้ กิจกรรมที่สั้นแต่หนักอาจต้องใช้การออกกำลังพอๆ กับกิจกรรมที่ยาวแต่สบายๆ และการออกกำลังสัมพัทธ์จะช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบทั้งสองแบบนี้ได้ A short and hard activity can require just as much effort as a long and leisurely one, and Relative Effort makes it so you can compare the two.
อัตราการเต้นของหัวใจ
คลิกอัตราการเต้นของหัวใจ จากแถบนำทางเพื่อดูข้อมูลการวิ่งของคุณ โดยแยกตามระยะเวลาที่คุณใช้ในแต่ละโซนอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงการออกกำลังสัมพัทธ์ในการวิ่งของคุณ คุณสามารถใช้ลิงก์ที่ให้ไว้เพื่อเปลี่ยนหรืออัปเดตโซนอัตราการเต้นของหัวใจหรืออัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่เป็นพื้นฐานของข้อมูลเหล่านี้ได้
ช่วงเส้นทาง
เมื่อเลือกช่วงเส้นทางจากแผงนำทาง รายการช่วงเส้นทางที่ตรงกับการวิ่งของคุณจะแสดงขึ้นมา
คุณสามารถเลือกแสดงช่วงเส้นทางใดๆ ที่ถูกซ่อนจากรายการได้
จากรายการนี้ คุณสามารถติดดาวให้ช่วงเส้นทางใดก็ได้
เมื่อคุณวางเมาส์เหนือช่วงเส้นทางในรายการ ระบบจะทำงานแบบเดียวกับที่คุณเห็นเมื่อวางเมาส์เหนือช่วงบนหน้า "ภาพรวม" หรือหน้า "การวิเคราะห์"
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณคลิกช่วงเส้นทาง ระบบจะแสดงแผงรายละเอียดการออกกำลังในช่วงเส้นทางที่ด้านขวาของรายการช่วงเส้นทางของคุณ (ซึ่งรายการช่วงเส้นทางจะย่อไปทางซ้าย)
จากแผงดังกล่าว คุณสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับผู้นำในช่วงเส้นทางเมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังของคุณ หรือกำหนดเป้าหมายสำหรับช่วงเส้นทางนั้นได้
คลิกลิงก์ใดลิงก์หนึ่งที่มุมขวาล่างของแผงรายละเอียดเพื่อออกจากหน้าการวิ่งของคุณ และไปที่หน้าช่วงเส้นทางเพื่อดูตารางอันดับโดยรวมหรือแบบกรอง
เหนือรายการช่วงเส้นทาง ส่วนหนึ่งของการวิ่งที่ตรงกับช่วงเส้นทางนั้นจะมีไฮไลต์สีน้ำเงินบนแผนที่ โปรไฟล์ระดับความสูงทางด้านขวาจะซูมเข้าไปยังส่วนนั้น พร้อมให้คุณดูสถิติแบบทันทีเมื่อเลื่อนเมาส์ไป คลิก X ที่มุมขวาบนของแผงรายละเอียดการออกกำลังในช่วงเส้นทาง หรือคลิกช่วงเส้นทางนั้นอีกครั้งในรายการเพื่อ "ยกเลิกการเลือก" ช่วงเส้นทางนั้นและกลับไปยังหน้าช่วงเส้นทางเริ่มต้น
รอบ
หากอุปกรณ์ของคุณบันทึกรอบได้ ให้เลือกตัวเลือกจากแถบนำทางที่ช่วยให้คุณสามารถแยกการวิ่งออกเป็นรอบๆ ได้
วางเมาส์เหนือรอบเพื่อให้ไฮไลต์รอบนั้นทั้งบนแผนที่และโปรไฟล์ระดับความสูง โดยคลิกเพื่อซูมเข้า และคลิกอีกครั้งเพื่อ "เลิกโฟกัส"
วางเมาส์เหนือโปรไฟล์ระดับความสูงเพื่อดูสถิติแบบทันที
แก้ไข
เลือกไอคอนรูปดินสอเพื่อเปลี่ยนชื่อกิจกรรมของคุณ ประเภทกีฬา หรือประเภทการวิ่ง เพิ่มแท็ก เปลี่ยนประเภทแผนที่ ตั้งค่าการออกแรงที่รู้สึกได้ หรือแก้ไขอุปกรณ์ของคุณ คุณยังสามารถจัดการการควบคุมความเป็นส่วนตัวของกิจกรรม และซ่อนสถิติจากกิจกรรมของคุณได้ด้วย สุดท้าย คุณสามารถเพิ่มบันทึกการวิ่งในช่องคำอธิบาย และบันทึกส่วนตัว และอัปโหลดภาพถ่ายการวิ่ง ที่คุณถ่ายระหว่างการวิ่งได้