Ana içeriğe geç

Strava Aboneliği Özellikleri

Yazar: Rochelle Garcia

Segment Liderlik Tabloları

Strava segmentlerinden bu özelliklerle en iyi şekilde yararlan:

  • Genel segment liderlik tabloları.

  • Your segment results: Comparing, filtering, and analyzing segment efforts.

  • Filtered Leaderboards: Filter segment leaderboards over specific periods, by your followers or clubs you've joined, and by age and weight.

  • Segment Eforları: Favori segmentlerindeki performansları karşılaştır. Bunlar iki farklı sporcudan gelen eforlar ya da aynı sporcunun iki eforu olabilir (örneğin, en son eforun ve PR'ın.)

  • Live Segments: Segment performansın gerçek zamanlı, ayrıca PR'ın ve mevcut KOM/QOM/PRK ile karşılaştırmalar. Live Segments, Strava mobil uygulamasında ve seçili uyumlu cihazlarda kullanılabilir.

İleri Düzey Antrenman

  • Özel Hedefler: Strava web sitesinde seçili spor türleri için haftalık, aylık, yıllık, segment ve güç hedefleri belirle. Strava mobil uygulamasından tüm spor türleri için hedefler belirle.

  • Relative Effort: Measure how much cardiovascular work went into any activity that has heart rate data or Perceived Exertion.

  • Fitness & Freshness: Track fitness, freshness, and fatigue levels over time.

  • Training Log: View all your training in one place. İlerlemeni göstermek ve önemli istatistikleri vurgulamak için görselleştirilmiş.

  • Matched Activities: Benchmark yourself against past performances on your most common routes.

  • Kümülatif istatistikler: Tüm spor türleri için aylık istatistikleri görüntüle ve önceki aylarla karşılaştır.

  • Grade Adjusted Pace (GAP): A metric that considers the steepness of terrain during your runs and estimates an equivalent pace on flat land so you can compare efforts across uphill, downhill, and flat terrain.

  • Custom Heart Rate Zones: Set your max heart rate or custom heart rate zones in your profile to see time spent in each zone during activities recorded with heart rate data.

  • Workout Analysis: Visualize your pace zones and lap data for your workouts.

  • Power Analysis: Advanced power training analysis if you ride with a power meter.

  • Pace Analysis: Visualize your pace zones for all your running workouts.

  • Antrenman Planları: Kondisyon hedeflerine ulaşmana yardımcı olmak için koşu ve bisiklet.

  • Best Efforts: See your personal records and performance trends with best efforts. (Yalnızca mobilde kullanılabilir.)

Rota Keşfi

  • Rotalar Oluştur: Strava web sitesi ve Strava mobil uygulaması üzerinde sıfırdan rotalar oluştur.

  • Suggested Routes: Automatically generate personalized routes from the location of your choosing.

  • Personal Heatmaps: Unique visualizations of the ground you've covered worldwide.

  • Çevrimdışı Rota Haritaları: Rotalar çevrimdışı kullanım için telefonuna indirilebilir.

Grup Meydan Okumaları

Aktiviteleri Kaydetme

  • Uyumlu cihazlarda Strava Beacon: Sporcular için daha güvenli aktiviteler ve arkadaşları ile aileleri için gönül rahatlığı sağlayan canlı konum takibi. Strava aboneleri bu uyumlu cihazda Strava Beacon'ı kullanabilir veya Strava Uygulaması'nda ücretsiz olarak kullanabilir.

  • Canlı Performans Verisi: Mobil cihazında gerçek zamanlı hız, mesafe ve konum.

  • Hava Durumu: Aktivite sayfan, Weather Kit verilerini kullanarak aktiviten sırasındaki hava durumunu gösterecek.

Diğer Avantajlar

Bu cevap sorunuzu yanıtladı mı?