Ana içeriğe geç

Strava Aboneliğine Hangi Özellikler Dahildir?

Segment liderlik tabloları ve gelişmiş antrenman analizinden rota araçlarına ve güvenlik özelliklerine kadar Strava aboneliğine dahil olan her özelliği gör.

Segment Liderlik Tabloları

Strava segmentlerinden bu özelliklerle en iyi şekilde yararlan:

  • Genel segment liderlik tabloları.

  • Segment sonuçlarınız: Segment çalışmalarını karşılaştırma, filtreleme ve analiz etme.

  • Filtered Leaderboards: Filter segment leaderboards over specific periods, by your followers or clubs you've joined, and by age and weight.

  • Segment Çalışmaları: En sevdiğiniz segmentlerdeki performanslarınızı karşılaştırın. Bunlar iki farklı sporcuya ait eforlar ya da aynı sporcuya ait iki farklı efor olabilir (örneğin en son eforun ve PR'ın).

  • Live Segments: Segment performansın gerçek zamanlı, ayrıca PR'ın ve mevcut KOM/QOM/PRK ile karşılaştırmalar. Live Segments, Strava mobil uygulamasında ve uyumlu cihazların bir kısmında kullanılabilir.

İleri Düzey Antrenman

  • Özel Hedefler: Strava web sitesinde seçili spor türleri için haftalık, aylık, yıllık, segment ve güç hedefleri belirle. Strava mobil uygulamasından tüm spor türleri için hedefler belirle.

  • Relative Effort: Measure how much cardiovascular work went into any activity that has heart rate data or Perceived Exertion.

  • Kondisyon & Tazelik: Kondisyon, tazelik ve yorgunluk seviyelerini zaman içinde takip et.

  • Training Log: View all your training in one place. İlerlemeni göstermek ve önemli istatistikleri vurgulamak için görselleştirilmiş. (bağlantının bozuk olduğu doğrulandı, aşağıdaki nota bak)

  • Eşleşen Aktiviteler: En sık koştuğunuz rotalardaki geçmiş performanslarınızla kendinizi karşılaştırın.

  • Kümülatif istatistikler: Tüm spor türleri için aylık istatistikleri görüntüle ve önceki aylarla karşılaştır.

  • Grade Adjusted Pace (GAP): A metric that considers the steepness of terrain during your runs and estimates an equivalent pace on flat land so you can compare efforts across uphill, downhill, and flat terrain. (bağlantının bozuk olduğu doğrulandı, aşağıdaki nota bak)

  • Özel Kalp Atış Hızı Bölgeleri: Kalp atış hızı verileriyle kaydedilen aktiviteler sırasında her bölgede geçirilen süreyi görmek için profilinde maksimum kalp atış hızını veya özel kalp atış hızı bölgelerini ayarla.

  • Workout Analysis: Visualize your pace zones and lap data for your workouts.

  • Power Analysis: Advanced power training analysis if you ride with a power meter.

  • Pace Analysis: Visualize your pace zones for all your running workouts.

  • Antrenman Planları: Kondisyon hedeflerine ulaşmana yardımcı olmak için koşu ve bisiklet.

  • Best Efforts: See your personal records and performance trends with best efforts. (Yalnızca mobilde kullanılabilir.)

Güzergâh Keşfi

  • Rotalar Oluştur: Strava web sitesi ve Strava mobil uygulaması üzerinde sıfırdan rotalar oluştur.

  • Önerilen Rotalar: Seçtiğin konumdan kişiselleştirilmiş rotalar otomatik olarak oluşturulur. (bağlantının bozuk olduğu doğrulandı, aşağıdaki nota bak)

  • Personal Heatmaps: Unique visualizations of the ground you've covered worldwide.

  • Çevrimdışı Rota Haritaları: Rotalar çevrimdışı kullanım için telefonuna indirilebilir.

Grup Meydan Okumaları

Kayıt Faaliyetleri

  • Uyumlu cihazlarda Strava Beacon: Sporcular için daha güvenli aktiviteler ve arkadaşları ile aileleri için gönül rahatlığı sağlayan canlı konum takibi. Strava aboneleri bu uyumlu cihazda Strava Beacon'ı kullanabilir veya Strava Uygulaması'nda ücretsiz olarak kullanabilir.

  • Canlı Performans Verisi: Mobil cihazında gerçek zamanlı hız, mesafe ve konum.

  • Hava Durumu: Aktivite sayfanda, aktiviten sırasındaki hava durumu Weather Kit verileri kullanılarak gösterilecek.

Diğer Avantajlar

  • Recover Athletics: Recover Athletics'ten özel egzersizlere erişimle sakatlıkları önle.

  • Avantajlar: Markalardan, perakendecilerden ve daha fazlasından özel fırsatlar.

  • Özel uygulama simgeleri iOS kullanıcıları için.

  • Özel destek ekibimizden hızlı, öncelikli ve kişiselleştirilmiş yardım.

Bu cevap sorunuzu yanıtladı mı?