Oversigt
På aktivitetsoversigten kan du se oplysninger om dit løb og udføre en række handlinger. Løb, der er tagget som Løb, er ikke inkluderet.
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
Du kan skrive og se kommentarer og give kudos. Klik på de relevante knapper øverst på siden for at åbne den sociale lightbox.
På andre atleters aktiviteter kan du gå til atletens profilside ved at klikke på profilbilledet til venstre på siden.
Klik på Tilføj en beskrivelse for at åbne vinduet Rediger aktivitet, hvor du kan tilføje offentlige eller private noter til din aktivitet.
Specifikke værdier, der muligvis kræver yderligere forklaring, er også links til vores Ordliste. Klik på Varighed, Tempo osv. for at se de relevante definitioner.
Du vil også se din aktivitets topresultater, hvis dit løb har præstationer. Kortvisningen har alle de funktioner, du kender i forvejen – muligheden for at zoome og se kortet i fuld skærm, ændre visningstypen og oprette en rute fra din aktivitet.
Oversigtspanelet øverst på din aktivitet er synligt på tværs af alle visninger på den nye side – ikke kun aktivitetsoversigten. Klik på pilen helt øverst til højre på skærmen for at skjule oversigtspanelet.
Til venstre for kortet over din aktivitet kan du se en liste over mellemtiderne for din løbetur samt nogle grundlæggende oplysninger om hver enkelt.
Når du holder musen over en deltid på listen, fremhæves den relevante del af kortet med blå og stigningsprofilen med mørkegrå.
Klik på en deltid for at vælge den – dette vil zoome ind på kortet for at fokusere på det relevante område – og klik på denne deltid igen eller en anden deltid for at fjerne eller ændre dit valg.
Under ydeevne- og stigningsdiagrammet kan du se knapper for hver af løbets tilgængelige parametre.
Tempoanalyse
Hvis du vælger » « og »Pace Analysis« i navigationspanelet, får du to muligheder for at få et detaljeret overblik over din løbetur.
Du kan skifte mellem deltider og omgange, hvis det er tilgængeligt. Du vil se stigningsprofilen, listen over deltider og kortet under diagrammet for deltider, og når du holder musen over og klikker på deltider i hver visning, sker det samme som beskrevet ovenfor.
Du kan se en "udjævnet" profil, hvor du kan følge dit tempo og stigningen gennem dit løb samt dine langsomste, hurtigste og gennemsnitlige deltider. Hold din markør over diagrammet for at kigge nærmere på kurven for dit tempo. Du kan også holde øje med dine deltider på kortet under dit udjævnede tempodiagram.
Tempofordeling
Hvis du vælger » « (Tempofordeling) i navigationspanelet, kan du se en oversigt over din løbetur opdelt efter dine » « (Tempozoner). Du kan bruge det angivne link til at ændre eller opdatere de løb eller tidskørsler, som disse er baseret på.
Relativ indsats
Relativ anstrengelse måler, hvor stor en kardiovaskulær belastning en given aktivitet har medført, baseret på pulsdata eller Oplevet anstrengelse. En kort og hård aktivitet kan kræve lige så høj indsats som en lang og afslappet aktivitet, og relativ indsats gør det muligt for dig at sammenligne de to. Ikke nok med det, men de forskellige aktivitetstyper vægtes, så du kan sammenligne din indsats på tværs af sportsgrene, og dine værdier tilpasses dine pulszoner , så du endda kan sammenligne dig med andre atleter.
Puls
Klik på » « (Puls ) i navigationspanelet for at se en oversigt over din løbetur, opdelt efter den tid, du har tilbragt i hver af dine pulszoner, samt din løbeturs relative indsats. Du kan bruge det angivne link til at ændre eller opdatere de brugerdefinerede pulszoner eller den maksimale puls, som disse er baseret på.
Segmenter
Når du vælger strækninger i navigationspanelet, vises en liste over de strækninger, der passer til din løbetur.
Du har mulighed for at se alle segmenter, der er blevet skjult fra listen.
Fra denne liste kan du fremhæve ethvert segment.
Når du holder musen over et segment på listen, sker det samme som ved at holde markøren over en deltid på siderne Oversigt eller Analyser.
Hvis du klikker på et segment, åbnes der imidlertid et detaljeret panel med oplysninger om segmentindsatsen til højre for din segmentliste (som vil blive skubbet over mod venstre).
Fra dette panel kan du se oplysninger om segmentlederne sammenlignet med din præstation eller sætte et mål for dette segment.
Klik på et af linkene nederst til højre i panelet for at forlade din løbsside og gå til segmentsiden for at se den overordnede eller filtrerede rangliste.
Ovenover de angivne segmenter vil en del af dit løb, som er repræsenteret af segmentet, blive fremhævet med blå på kortet. Stigningsprofilen til højre vil zoome ind på den samme del, mens den giver dig mulighed for at se øjeblikkelige statistikker ved at holde musen over dem. Klik på X'et øverst til højre i panelet med oplysninger om segmentpræstation, eller klik på segmentet igen på listen for at "fravælge" dette segment og vende tilbage til den oprindelige visning over segmenter.
Omgange
Hvis din enhed registrerer omgange, skal du vælge den indstilling i navigationspanelet, der giver dig mulighed for at opdele løbeturen efter omgange.
Hold musen over en omgang for at se den fremhævet på både kortet og stigningsprofilen. Klik for at zoome ind, og klik igen for at "fjerne fokus".
Hold musen over stigningsprofilen for at se øjeblikkelige statistikker.
Rediger
Vælg blyantikonet for at ændre titlen på din aktivitet, sportsgren eller løbstype, tilføje tags, ændre korttype, indstille din oplevede anstrengelseeller redigere dit udstyr. Du kan også administrere dine privatlivsindstillinger for -aktiviteter på og skjule statistikker for din aktivitet. Til sidst kan du tilføje løbsnoter i beskrivelsesfeltet samt private noter og uploade eventuelle fotos , som du har taget under din løbetur.