Oversigt
På aktivitetsoversigten kan du se oplysninger om dit løb og udføre en række handlinger. Løb, der er mærket som »cykelløb«, er udelukket.
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
Du kan skrive og se kommentarer og give kudos. Klik på de relevante knapper øverst på siden for at åbne den sociale lightbox.
På andre atleters aktiviteter kan du gå til atletens profilside ved at klikke på profilbilledet til venstre på siden.
Klik på Tilføj en beskrivelse for at åbne vinduet Rediger aktivitet, hvor du kan tilføje offentlige eller private noter til din aktivitet.
Specifikke værdier, der muligvis kræver yderligere forklaring, er også links til vores Ordliste. Klik på Varighed, Tempo osv. for at se de relevante definitioner.
Du vil også se din aktivitets topresultater, hvis dit løb har præstationer. Kortvisningen indeholder alle de funktioner, du sikkert allerede kender: muligheden for at zoome og skifte til fuld skærm, ændre visningstypen og oprette en rute til din aktivitet.
Oversigtspanelet øverst i din aktivitet vises altid på alle visninger på siden, ikke kun i oversigten. Hvis du klikker på pilen øverst til højre på skærmen, skjules oversigtspanelet.
Til venstre på kortet kan du se en liste over deltiderne for dit løb samt nogle grundlæggende oplysninger om hver enkelt.
Hvis man holder markøren over en del i listen, fremhæves den relevante del af kortet med blåt, og højdeprofilen med mørkegråt.
Klik på en del for at vælge den — så zoomes kortet ind med fokus på det relevante område. Klik på den pågældende del igen – eller på en anden – for at ophæve eller ændre dit valg.
Under ydeevne- og stigningskurven kan du se knapper til hver af de tilgængelige parametre for løbeturen.
Tempoanalyse
Når du vælger »Tempoanalyse« i navigationspanelet, får du to muligheder for at få et detaljeret overblik over dit løb.
Du kan skifte mellem deltider og omgange, hvis det er tilgængeligt. Under din mellemtidsgraf kan du se stigningsprofilen, listen over deltider og kortet, og når du holder markøren over eller klikker på deltiderne, sker der det samme som beskrevet ovenfor.
Du kan se en »udjævnet« profil, der viser dit tempo og stigninger under hele løbeturen, sammen med dine langsomste, hurtigste og gennemsnitlige deltider. Hold musemarkøren over grafen for at se nærmere på din tempo-kurve, og hold øje med dine deltider på kortet nedenfor.
Tempofordeling
Hvis du vælger »Tempofordeling« i navigationspanelet, kan du se en oversigt over dit løb opdelt efter tempozoner. Brug det medfølgende link til at ændre eller opdatere de cykelløb eller enkeltstarter, som disse er baseret på.
Relativ indsats
Relativ anstrengelse måler, hvor stor en kardiovaskulær belastning en given aktivitet har medført, baseret på pulsdata eller Oplevet anstrengelse. En kort og hård aktivitet kan kræve lige så høj indsats som en lang og afslappet aktivitet, og relativ indsats gør det muligt for dig at sammenligne de to. De forskellige aktivitetstyper vægtes, så du kan sammenligne din præstation på tværs af sportsgrene, og dine værdier tilpasses dine pulszoner, så du endda kan sammenligne dig med andre atleter.
Puls
Klik på »Puls« i navigationspanelet for at se en oversigt over dit løb, opdelt efter den tid, du har tilbragt i hver af dine pulszoner, samt dit løbs Relative indsats. Brug det angivne link til at ændre eller opdatere de brugerdefinerede pulszoner eller den maksimale puls, som disse er baseret på.
Segmenter
Når du vælger et segment fra navigationspanelet, vises en liste over segmenter, der passer til dit løb.
Du kan vise alle segmenter, der er blevet skjult på listen.
Fra denne liste kan du fremhæve ethvert segment.
Når du holder markøren over et segment, sker der det samme, som du oplevede, da du holdt markøren over en deltid på siderne »Oversigt« eller »Analyse«.
Når du klikker på et segment, åbnes et detaljeret panel med oplysninger om segmentpræstationen til højre for din segmentliste (som skubbes over mod venstre).
Fra dette panel kan du se, hvordan du klarer dig i forhold til segmentets førende, eller sætte et mål for det pågældende segment.
Klik på et af linkene nederst til højre i detaljepanelet for at forlade din løbsside og gå til segmentsiden, hvor du kan se den samlede eller filtrerede rangliste.
Over de viste segmenter fremhæves den del af dit løb, som segmentet udgør, med blåt på kortet. Højdeprofilen til højre viser et nærbillede af netop dette afsnit, og du kan se øjeblikkelige statistikker ved at holde musen over det. Klik på X’et øverst til højre i detaljepanelet for segmentpræstationen, eller klik på segmentet igen på listen for at »fravælge« det og vende tilbage til den oprindelige visning af segmenterne.
Omgange
Hvis din enhed registrerer omgange, skal du vælge indstillingen i navigationspanelet for at få vist løbet opdelt efter omgange.
Hold musen over en omgang for at se den fremhævet både på kortet og i stigningsprofilen; klik for at zoome ind, og klik igen for at »fjerne fokus«.
Hold musen over stigningsprofilen for at se øjeblikkelige statistikker.
Rediger
Vælg blyantikonet for at ændre titlen på din aktivitet, sportsgren eller løbstype; tilføje tags; ændre korttype; angive din oplevede præstation; eller redigere dit udstyr. Du kan også administrere privatlivsindstillingerne for dine aktiviteter og skjule statistikker fra dine aktiviteter. Du kan tilføje løbsnoter i beskrivelsesfeltet, tilføje private noter og uploade de fotos, du har taget under løbeturen.