Como carregar suas atividades no Strava

O Strava funciona com uma série dispositivos e aplicativos exclusivos e transforma cada iPhone e Android em um sofisticado computador de corrida e ciclismo (e o mesmo vale para relógios GPS e unidades principais). Inicie o Strava antes de uma atividade e você poderá acompanhar suas estatísticas de desempenho preferidas e analisar os dados com mais detalhes. Você pode enviar suas atividades para o Strava usando qualquer um dos métodos descritos a seguir.

• Carreguar dados de forma instantânea do aplicativo Strava para iPhone ou Android
• Carregar dados de um dispositivo GPS
• Sincronizar dados de outros sites de fitness com o Strava
• Fazer o upload de um arquivo do seu computador
• Adicionar uma atividade manualmente

Gravar atividades baseadas em GPS com o aplicativo Strava para iOS ou Android

Os atletas podem baixar o Strava em seus dispositivos iPhone ou Android para gravar e sincronizar suas atividades. Se estiver com problemas para carregar uma atividade gravada usando o aplicativo Strava, você pode encontrar orientações sobre possíveis soluções para ambos os tipos de dispositivos aqui.

Sincronizar a partir de smartwatches e dispositivos wearables compatíveis com o Strava

O que significa que um dispositivo é compatível com o Strava?

Se o seu dispositivo for capaz de exportar ou gravar atividades no formato GPX, TCX ou FIT e esses arquivos contiverem dados de treinamento reais, seu dispositivo será compatível com Strava. Para alguns dispositivos, o processo de upload para o Strava é mais fácil do que para outros. O Strava tem uma API pública usada por centenas de desenvolvedores externos que se integra aos dados do Strava. Aqui você pode encontrar a lista de dispositivos para os quais existe tal integração. Como alternativa, se o seu dispositivo puder exportar ou gravar atividades no formato GPX, TCX ou FIT e esses arquivos contiverem dados de treinamento reais, você pode carregar os arquivos aqui.

Sincronização via software do dispositivo

Os serviços mais populares podem carregar dados no Strava por meio do software de sincronização integrado do fabricante. Para obter informações sobre seu dispositivo ou possíveis soluções para problemas de sincronização, consulte a lista abaixo.

• Amazfit
• Bkool
• Bryton
• Casio
• CATEYE
• COROS
• CycleOps: Joule
• Fitbit
• FulGaz
• Garmin
• Hammerhead
• IGPSport
• LIVEROWING
• Leyzne
• MIO
• Peloton
• Pioneer
• Polar
• Recon: Jet
• ROUVY
• Sigma
• Soleus
• SRM:PC8
• Stages
• Suunto
• Tacx
• TomTom
• Wahoo
• Wahoo's SYSTM
• WHOOP
• XOSS
• Zwift

Exportação e carregamento manual

• O-Synce: Navi2Coach
• Timex: IRONMAN GPS series

Carregar ou sincronizar dados com o Strava a partir de outros sites de fitness

Se o site de fitness que você usa não está na lista abaixo, confira aqui se existe uma integração direta.

• Garmin Connect
• MapMyRun
• MapMyRide
• Runkeeper

Carregar um arquivo a partir de um computador

Se você tiver no seu computador pedaladas que não estão mais no seu dispositivo, ou se as tiver no Garmin Connect ou em outro site do qual gostaria de exportá-las e carregá-las no Strava, você pode decidir usar o carregador de arquivos. Você pode enviar arquivos diretamente para o Strava com nosso programa de carregamento, que pode ser encontrado aqui: http://www.strava.com/upload/select. Os seguintes tipos de arquivos podem ser carregados, desde que não tenham mais de 25 MB e contenham seus dados de treinamento:

• GPX
• TCX
• FIT

Adicionar entradas manuais

Se você quiser carregar uma atividade no Strava que não tenha registrado com um GPS ou outro dispositivo, você pode criar uma entrada manual. Para obter mais informações sobre este procedimento, consulte aqui.