Como colocar suas atividades no Strava

Faça upload de suas atividades no Strava usando qualquer um dos seguintes métodos:

• Faça o upload instantâneo do aplicativo Strava para iPhone ou Android
• Faça o upload de um dispositivo GPS
• Sincronize dados de outros sites de fitness com o Strava
• Faça o upload de um arquivo do seu computador
• Adicione uma atividade manualmente

Grave atividades baseadas em GPS com o aplicativo Strava para iOS ou Android

Baixe o Strava para iPhone ou Android.

Sincronize com os Smart Watches e Wearables Strava

Dispositivos GPS Compatíveis

O que significa ser compatível com o Strava?
Se o seu dispositivo puder exportar ou gravar atividades no formato GPX, TCX ou FIT e esses arquivos contiverem dados reais de treinamento, seu dispositivo será compatível com o Strava. Alguns dispositivos facilitam mais o processo de upload para o Strava do que outros. Leia mais informações sobre como cada dispositivo compatível faz o upload para o Strava na lista abaixo. Selecione um dispositivo para encontrar instruções específicas sobre como fazer upload para o Strava.

Sincronize através do software do dispositivo

A maioria dos serviços conhecidos pode enviar dados para o Strava através de um software de sincronização criado pelo fabricante. Para informações sobre o seu dispositivo, escolha da lista abaixo.

• Amazfit
• Bkool
• Bryton
• Casio
• CATEYE
• COROS
• CycleOps: Joule
• Fitbit
• FulGaz
• Garmin
• LIVEROWING
• Leyzne
• MIO
• Peloton
• Pioneer
• Polar
• Recon: Jet
• Sigma
• Soleus
• SRM: PC8
• Stages
• Suunto
• Tacx
• TomTom
• Wahoo
• Zwift

Exportação Manual e Upload

• Garmin Dakota 20
• Garmin GPS 60Csx
• IGPSport
• O-Sync: Navi2Coach
• Timex: série IRONMAN GPS

Faça o upload ou sincronize de outros sites de fitness para o Strava

Se o seu site de fitness não estiver listado abaixo, verifique aqui se existe uma integração direta.

• Garmin Connect
• MapMyRun
• MapMyRide
• Runkeeper
• Runtastic

Faça o upload de um arquivo do seu computador

Você pode fazer o upload de arquivos diretamente para o Strava através do nosso software aqui:

http://www.strava.com/upload/select.

Você pode fazer o upload dos seguintes tipos de arquivo, desde que tenham 25MB ou menos e com dados de treinos:

• GPX
• TCX
• FIT

Se você tiver um Garmin Edge ou relógio que não suporta música, você descobrirá que o dispositivo é montado no computador como um disco rígido. Tudo o que você precisa fazer para que seus trajetos sejam enviados para o Strava é:

• Selecione "Escolher arquivos" nesta página no site da Strava.
• Navegue para / Garmin / garmin / atividades ou / Garmin / Atividade
• Selecione o arquivo (ele terminará em .fit ou .tcx).
• Pressione "Abrir".

Se você tiver um relógio Garmin compatível com música, ele se conectará ao seu computador no modo MTP (Protocolo de transferência de mídia). Você precisará usar um utilitário como https://www.android.com/filetransfer/ para obter os arquivos do relógio. Se você tiver o Garmin Express instalado, certifique-se e feche-o antes de continuar:

• Abra a Transferência de arquivos do Android.
• Navegue até / Garmin / Activity Arraste o arquivo (ele terminará em .fit ou .tcx) em algum lugar do seu computador.
• Selecione "Escolher arquivos" nesta página no site da Strava.
• Navegue até onde você arrastou o arquivo da Transferência de arquivos do Android.
• Selecione o arquivo (ele terminará em .fit ou .tcx).
• Pressione "Abrir"

Adicione uma atividade manualmente

Se quiser gravar uma atividade no Strava sem um dispositivo GPS, você pode fazer um upload manual. Basta inserir todas as informações manualmente, como distância, tempo, tipo de atividade, etc.

Para fazer isso:

1. Faça login noStrava
2. Clique em "Upload" no canto superior direito da página
3. Clique em "Manual" como listado à esquerda
4. Selecione seu Tipo de Atividade, digite os outros campos obrigatórios e clique em "Criar"