Функции Strava, доступные по подписке

Турнирные таблицы участков

Используйте все возможности этого инструмента:

    • Общие таблицы участков
    • Ваши результаты на участках: сравнивайте, сортируйте и анализируйте персональные показатели.
    • Фильтры турнирных таблиц: отсортируйте результаты турнирных таблиц участков по определенному периоду времени, а спортсменов — по подписке, общим клубам, возрасту и весу.
    • Сравнение результатов: сравните свои показатели на любимых участках с результатами других спортсменов или своими собственными (например, свой последний результат и личный рекорд).
    • Live Segments: следите за прогрессом на участке в реальном времени и сопоставляйте текущий результат с личным рекордом, рекордом участка и рекордами Царя/Царицы горы. Функция Live Segments доступна в в мобильном приложении Strava и на некоторых совместимых устройствах.

Эффективные тренировки

    • Индивидуальные цели: ставьте цели на неделю, месяц или год, цели для участков и цели на мощность для некоторых видов спорта на сайте Strava и для всех видов спорта — в мобильном приложении.
    • Относительное усилие:измеряйте уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему для каждой тренировки при наличии показателей пульса или Воспринимаемого усилия.
    • Fitness & Freshness: отслеживайте уровень подготовки и усталости в динамике.
    • Журнал тренировок: общая картина спортивной активности с наглядным отображением прогресса и важной статистики.
    • Совпадающие тренировки: сравните текущие и прошлые показатели на часто используемых маршрутах.
    • Сводная статистика: посмотрите ежемесячную статистику для всех видов спорта и сопоставьте результат с предыдущими месяцами.
    • Темп с поправкой на уклон: учет уклона местности во время бега и примерный расчет эквивалентного темпа на плоской поверхности.Сравнивайте результаты при беге в гору, с горы и по плоскому рельефу.
    • Индивидуальные зоны пульса: установите максимальные или индивидуальные значения пульса в настройках профиля, чтобы видеть зоны пульса на разных этапах тренировки (необходим пульсометр).
    • Анализ тренировки: наглядный отчет о зонах темпа и данных на каждом круге/подходе тренировки.
    • Анализ мощности: глубокий анализ данных, полученных при помощи измерителя мощности.
    • Анализ темпа: наглядное представление зон темпа для всех беговых тренировок.
    • Программы тренировок: помощь бегунам и велосипедистам в достижении спортивных целей.
    • Лучшее время: посмотрите личные рекорды и спортивные тренды (только для мобильных устройств).

Маршруты

Групповые задачи

Запись тренировок

    • Функция Beacon на совместимых устройствах: отслеживание местоположения в реальном времени для большей безопасности спортсменов и спокойствия близких. Функция доступна обладателям подписки на этих устройствах или бесплатно в приложении Strava.
    • Результаты в реальном времени: данные скорости, дистанции и местоположения на мобильном устройстве в реальном времени.
    • Погода: данные о погоде во время тренировки на вашей странице активности (с использованием Weather Kit).

Другие преимущества

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 37 из 148

Комментарии

0 комментариев

Статья закрыта для комментариев.