Gambaran Keseluruhan Aktiviti
Di bahagian atas kanan, anda boleh kongsi tunggangan di Twitter atau blog anda. Anda tidak akan melihat pilihan ini jika aktiviti anda ditetapkan sebagai peribadi.
Anda boleh memberi dan melihat komen-komen dan kudos. Mengklik butang yang berkaitan di bahagian atas halaman akan membuka kotak cahaya sosial.
Pada aktiviti-aktiviti atlet-atlet lain, klik gambar profil di sebelah kiri halaman akan membawa anda ke halaman profil atlet tersebut.
Mengklik Tambah Penerangan akan memaparkan dialog sunting aktiviti dan membolehkan anda menambah nota berbasikal awam pada aktiviti anda. Terdapat juga pilihan untuk menambah nota peribadi.
Bergantung pada peranti GPS yang digunakan untuk merekod aktiviti berbasikal, anda mungkin akan melihat pilihan untuk membetulkan jarak anda atau membetulkan ketinggian anda. Anda boleh klik pada menu tindakan 3-titik di bar sisi kiri untuk mengaksesnya.
Nilai tertentu yang mungkin memerlukan penjelasan lanjut juga merupakan pautan ke Glosari kami; klik Purata Berwajaran. Kuasa, Jumlah Kerja, dan sebagainya, untuk definisi yang berkaitan.
Anda boleh melihat keputusan terbaik aktiviti anda jika berbasikal anda mempunyai pencapaian-pencapaian – klik Lihat Semua untuk terus ke senarai penuh segmen aktiviti anda. Paparan peta menampilkan semua fungsi yang anda sudah biasa gunakan – keupayaan untuk zum dan paparan skrin penuh, menukar jenis paparan, serta mencipta laluan daripada aktiviti anda.
Panel ringkasan di bahagian atas aktiviti anda akan sentiasa dipaparkan di semua paparan pada halaman baharu ini – bukan hanya pada paparan ringkasan aktiviti sahaja.
Anda mungkin perasan bahawa panel ringkasan tidak memaparkan SEMUA nilai yang anda biasa lihat; klik 'Tunjuk Lagi' untuk mendapatkan paparan yang lebih terperinci – dan klik 'Tunjuk Kurang' untuk kembali semula. Keutamaan ini akan "diingati" oleh pelayar anda, tetapi anda sentiasa boleh mengubahnya semula.
Mengklik anak panah di bahagian paling atas kanan paparan akan mengecilkan panel ringkasan.
Segmen
Di bawah peta, anda akan menemui senarai semua segmen yang direkodkan semasa berbasikal anda.
Anda akan dapat melihat maklumat tentang segmen tersebut, serta usaha segmen anda, dan juga bintang pada segmen.
Di bahagian bawah senarai, anda akan melihat pilihan untuk Papar Usaha-usaha Tersembunyi, yang akan memaparkan mana-mana segmen tersembunyi pada aktiviti berbasikal anda – yang kemudian boleh anda paparkan semula. Anda juga akan melihat butang untuk cipta segmen baharu dan untuk ketahui lebih lanjut tentang segmen.
Pelanggan-pelanggan Strava boleh mengarahkan kursor ke mana-mana segmen untuk melakukan beberapa perkara:
Segmen akan diserlahkan dalam warna biru pada peta, dan bahagian profil ketinggian berbasikal anda yang diwakili oleh segmen akan dipaparkan dalam warna kelabu gelap.
Anda akan ditunjukkan nilai berangka untuk skor intensiti usaha segmen anda jika data kuasa tersedia, dan anda akan diberikan pilihan untuk Sembunyikan segmen tersebut daripada senarai anda.
Panel butiran usaha segmen akan dibuka dalam senarai penuh segmen pada paparan ringkasan aktiviti anda. Panel ini akan memaparkan maklumat terperinci tentang usaha segmen tersebut, termasuk papan kedudukan "10 Teratas" dengan penapis lalai berdasarkan keutamaan akaun anda.
Anda boleh menapis lagi keputusan yang dipaparkan, tetapkan matlamat untuk segmen tersebut, atau analisis usaha anda dalam segmen itu (maklumat lanjut terdapat dalam bahagian Analisis artikel ini). Mengklik Lihat Papan kedudukan Penuh akan membawa anda keluar dari halaman aktiviti anda dan membawa anda ke halaman segmen di Strava.
Analisis
Paparan analisis ialah tempat di mana anda akan mendapat maklumat paling terperinci tentang aktiviti berbasikal anda. Seperti biasa, Panel Ringkasan yang diruntuhkan tersedia di bahagian atas halaman. Klik penanda batu atau ikon jam di sebelah kiri halaman untuk bertukar antara melihat aktiviti anda berdasarkan jarak atau masa.
Segera di sebelah kanan profil ketinggian dan carta prestasi bertindan yang memaparkan kelajuan, kuasa, dan nilai-nilai lain, anda akan melihat nilai serta-merta untuk aktiviti anda. Apabila anda menggerakkan kursor anda ke atas profil ketinggian atau mana-mana carta prestasi, nilai-nilai tersebut akan berubah untuk memaparkan jarak, masa, kelajuan, ketinggian dan sebagainya anda pada titik tersebut dalam aktiviti berbasikal. Di sebelah kiri carta, anda akan melihat nilai purata dan maksimum untuk julat yang dipilih bagi setiap parameter yang direkodkan semasa berbasikal anda.
Di bawah profil ketinggian, anda akan melihat paparan segmen seperti yang berlaku semasa berbasikal anda – inilah yang kami panggil bar segmen. Hanya segmen yang belum tersembunyi akan dipaparkan di sini. Arahkan kursor ke bar segmen untuk melihat butiran asas segmen tersebut, dan klik padanya untuk melihat analisis usaha segmen (maklumat lanjut akan dikongsikan selepas ini).
Anda juga boleh klik dan seret untuk memilih pada profil ketinggian atau mana-mana carta prestasi untuk mengezum masuk ke bahagian berbasikal tersebut; semua statistik berkaitan di sebelah kiri carta akan dikemas kini untuk mencerminkan pilihan itu, dan ia akan diserlahkan dalam warna biru pada peta. Anda boleh mengembangkan, mengecilkan, dan menggeser pilihan anda daripada bahagian yang diserlahkan pada profil ketinggian. Klik di mana-mana pada profil ketinggian atau carta bertindan untuk zum keluar.
Mengklik pada satu segmen dari Bar Segmen atau mengklik Analisis Usaha dari senarai segmen anda di halaman Tinjauan akan membawa anda ke paparan Analisis Usaha Segmen. Perkara yang sama juga berlaku untuk bar pusingan, yang, jika ada, akan ditemui di antara profil ketinggian dan bar segmen. Maklumat lanjut mengenai analisis pusingan di bawah. Apabila terdapat pilihan aktif (sama ada dengan mengklik pada pusingan, segmen, atau pilihan tersuai), jarak, perbezaan ketinggian, kecerunan purata, dan masa bagi pilihan tersebut akan dipaparkan di bawah profil ketinggian.
Kadar Denyutan Jantung
Pelanggan-pelanggan Strava boleh memilih tab kawalan kadar denyutan jantung dari panel navigasi, yang membolehkan anda menganalisis taburan zon kadar denyutan jantung anda dan Usaha Relatif anda.
Lengkung Kuasa
Memilih tab kawalan Lengkung kuasa dari panel navigasi akan memaparkan lengkung kuasa anda – menunjukkan dengan tepat di mana dalam aktiviti berbasikal anda kuasa purata maksimum untuk selang masa tertentu dicapai – dan membolehkan anda membandingkan kuasa puncak berbasikal tersebut dengan rekod terbaik anda sebelum ini.
Klik menu lungsur julat masa untuk memilih tempoh lain bagi perbandingan, dan tukar paparan daripada Watt kepada Watt per Kilogram dengan butang yang berkaitan di sebelah kanan.
Mengklik pada satu selang masa akan "fokus" pada data tersebut dan membolehkan anda melawat aktiviti di mana rekod terbaik anda dicatatkan; klik sekali lagi untuk "nyahfokus."
Pengagihan Zon
Pilih Taburan Zon dari tab kawalan navigasi di sebelah kiri untuk melihat peratusan aktiviti anda yang berlaku dalam setiap zon kuasa latihan anda – yang dikira secara automatik berdasarkan FTP anda.
Taburan 25w
Halaman Pengagihan 25 Watt akan membandingkan Kuasa Purata Berwajaran aktiviti anda dengan jumlah masa yang dihabiskan dalam setiap zon kuasa 25 watt – untuk melihat dengan lebih terperinci di zon mana anda paling banyak meluangkan masa.
Pusingan
Pilih Pusingan-pusingan dari tab kawalan navigasi untuk melihat aktiviti anda yang dipecahkan mengikut pusingan-pusingan seperti yang direkodkan oleh peranti anda (jika berkenaan). Ini sekali lagi, pada asasnya adalah pilihan diperbesarkan bagi aktiviti anda – klik pada satu pusingan untuk "fokus" pada data pusingan tersebut – dan klik pada pusingan yang sama sekali lagi untuk "nyahfokus."
Sunting
Pilih ikon pensel untuk menukar tajuk aktiviti anda, sukan, atau jenis berbasikal, tambah tag, tukar jenis peta, tetapkan tahap usaha dirasai anda, atau sunting peralatan . Anda juga boleh menguruskan kawalan privasi aktiviti anda dan menyembunyikan statistik daripada aktiviti anda. Akhir sekali, anda boleh menambah nota berbasikal dalam medan deskripsi dan nota peribadi serta memuat naik sebarang foto yang anda ambil semasa berbasikal anda.