Kalorier (eller kcal) är ett mått på den energi du har förbränt under din aktivitet. Kaloriberäkningar är bara uppskattningar, och det finns många olika sätt att beräkna kalorier.
Strava visar kalorier enligt uppgifter från våra uppladdningspartners. Om inget värde skickas, eller om du registrerar din träning med Strava-appen, använder vi våra egna beräkningar. För närvarande beräknar Strava endast kaloriförbrukningen för cykelturer, löpning, promenader och vandring. För alla andra aktivitetstyper visas inga kalorier, såvida inte uppladdningspartnern inkluderar dessa uppgifter i aktivitetsuppladdningen.
Beräkningar utförda av tredje part
Det finns ett brett utbud av olika algoritmer och indata som kan användas för att beräkna kalorier. Vi rekommenderar att du kontaktar tredje part för specifik information om vilka data de använder för att uppskatta kalorier.
Till skillnad från Stravas egen beräkning påverkar ändringar av din vikt och aktivitetshöjd i Strava inte det totala kaloriintaget.
Ändringar av inställningar i tredjepartskonton kanske inte återspeglas i Strava.
Stravas beräkningar
För att beräkna kaloriförbrukningen under cykelturerna använder Strava din effekt och en koefficient för mänsklig effektivitet. Effekten kan beräknas genom att ange din vikt och cykelns vikt, eller så kan du använda en effektmätare för att få en mer exakt mätning av din effekt. Om du har problem med att få Strava Power att beräkna, läs ”Så här får du fram effektvärden för dina cykelturer”.
För att få kaloriuträkningar för löpningar kräver Strava att du anger din vikt. Kalorier för löpningar är en funktion av hastighet (lutningsjusterad), vikt och tid i rörelse. Multiplicera dessa tillsammans med en skalningsfaktor, och det är uppskattningen.