Ana içeriğe geç

Strava Aboneliğine Hangi Özellikler Dahil?

Segment liderlik tabloları ve gelişmiş antrenman analizinden rota araçlarına ve güvenlik özelliklerine kadar Strava aboneliğine dahil olan her özelliği gör.

Yazar: Marie

Segment Liderlik Tabloları

Strava segmentlerinden bu özelliklerle en iyi şekilde yararlan:

  • Genel segment liderlik tabloları.

  • Segment sonuçlarınız: Segment çalışmalarını karşılaştırma, filtreleme ve analiz etme.

  • Filtered Leaderboards: Filter segment leaderboards over specific periods, by your followers or clubs you've joined, and by age and weight.

  • Segment Çalışmaları: En sevdiğiniz segmentlerdeki performanslarınızı karşılaştırın. Bunlar iki farklı sporcuya ait eforlar ya da aynı sporcuya ait iki farklı efor olabilir (örneğin en son eforun ve PR'ın).

  • Live Segments: Segment performansın gerçek zamanlı, ayrıca PR'ın ve mevcut KOM/QOM/PRK ile karşılaştırmalar. Live Segments, Strava mobil uygulamasında ve uyumlu cihazların bir kısmında kullanılabilir.

İleri Düzey Antrenman

  • Özel Hedefler: Strava web sitesinde seçili spor türleri için haftalık, aylık, yıllık, segment ve güç hedefleri belirle. Strava mobil uygulamasında tüm spor türleri için hedefler belirleyin.

  • Relative Effort: Measure how much cardiovascular work went into any activity that has heart rate data or Perceived Exertion.

  • Fitness & Freshness: Zaman içinde kondisyon, zindelik ve yorgunluk seviyelerini takip et.

  • Training Log: View all your training in one place. İlerlemeni göstermek ve önemli istatistikleri vurgulamak için görselleştirilmiş.

  • Eşleşen Aktiviteler: En sık koştuğunuz rotalardaki geçmiş performanslarınızla kendinizi karşılaştırın.

  • Kümülatif istatistikler: Tüm spor türleri için aylık istatistikleri görüntüle ve önceki aylarla karşılaştır.

  • Grade Adjusted Pace (GAP): A metric that considers the steepness of terrain during your runs and estimates an equivalent pace on flat land so you can compare efforts across uphill, downhill, and flat terrain.

  • Özel Kalp Atış Hızı Bölgeleri: Kalp atış hızı verileriyle kaydedilen aktiviteler sırasında her bölgede geçirilen süreyi görmek için profilinde maksimum kalp atış hızını veya özel kalp atış hızı bölgelerini ayarla.

  • Workout Analysis: Visualize your pace zones and lap data for your workouts.

  • Power Analysis: Advanced power training analysis if you ride with a power meter.

  • Pace Analysis: Visualize your pace zones for all your running workouts.

  • Antrenman Planları: Kondisyon hedeflerine ulaşmana yardımcı olmak için koşu ve bisiklet.

  • Best Efforts: See your personal records and performance trends with best efforts. (Yalnızca mobil cihazlarda kullanılabilir)

Güzergâh Keşfi

  • Rotalar Oluştur: Strava web sitesi ve Strava mobil uygulaması üzerinde sıfırdan rotalar oluştur.

  • Önerilen Rotalar: Seçtiğin konumdan kişiselleştirilmiş rotalar otomatik olarak oluşturulur.

  • Personal Heatmaps: Unique visualizations of the ground you've covered worldwide.

  • Çevrimdışı Rota Haritaları: Rotalar çevrimdışı kullanım için telefonuna indirilebilir.

Grup Meydan Okumaları

Kayıt Faaliyetleri

  • Uyumlu cihazlarda Strava Beacon: Sporcular için daha güvenli aktiviteler ve arkadaşları ile aileleri için gönül rahatlığı sağlayan canlı konum takibi. Strava abonesi, Strava Beacon’ı bu uyumlu cihazlarda veya Strava uygulamasında ücretsiz olarak kullanabilirler.

  • Canlı Performans Verisi: Mobil cihazında gerçek zamanlı hız, mesafe ve konum.

  • Hava Durumu: Aktivite sayfanda, aktiviten sırasındaki hava durumu Weather Kit verileri kullanılarak görüntülenir.

Diğer Avantajlar

  • Recover Athletics: Recover Athletics'ten özel egzersizlere erişimle sakatlıkları önle.

  • Avantajlar: Markalardan, perakendecilerden ve daha fazlasından özel fırsatlar.

  • Özel uygulama simgeleri iOS kullanıcıları için.

  • Özel destek ekibimizden hızlı, öncelikli ve kişiselleştirilmiş yardım.

Bu cevap sorunuzu yanıtladı mı?