概览
在活动概览页面上，你会看到有关你跑步的信息，并可以执行基本功能。 标记为 比赛 的跑步将被排除。
你活动顶部的摘要面板会固定显示在新页面的所有视图中，而不仅仅是在活动概览中。 点击屏幕最右上角的箭头即可折叠概览面板。
在活动地图的左侧，你会看到本次跑步的分段时间列表以及每段的基本信息。
将鼠标悬停在列表中的分段上，地图上的相关部分会以蓝色高亮显示，海拔剖面图则会以深灰色高亮显示。
点击一个分段将其选中——这会缩放地图以聚焦在相关区域，再次点击该分段——或点击其他分段——即可取消或更改你的选择。
在表现和海拔图表下方，你会看到该次跑步各项可用参数的切换按钮。
配速分析
在导航面板中选择“ 配速分析” ，即可获得两个选项，用于深入分析您的跑步数据。
如果可用，你可以在分段成绩和圈之间切换。 你会在分段图表下方看到海拔概况、分段列表和地图，在各个视图中悬停和点击分段都会产生与上述相同的效果。
你可以查看“平滑”的个人资料，在其中追踪整个跑步过程中的配速和海拔，以及最慢、最快和平均的分段成绩。 在图表上滑动光标，仔细查看你的配速曲线。 你也可以在平滑配速图表下方的地图上查看你的分段成绩。
配速分布
在导航面板中选择“ 配速分布” ，即可查看根据您的 配速区间 生成的跑步数据明细。 您可以使用提供的链接，修改或更新这些数据所依据的比赛或计时赛成绩。
相对负荷度
相对耗力度 用于衡量任何活动所消耗的心血管工作量（基于心率数据），或 主观用力程度。 短暂的高强度活动所需的负荷，可能与长时间但轻松的活动相当，而相对负荷度让你能够比较这两者。 不仅如此，不同类型的活动还设有权重，以便您能跨运动项目比较自己的训练成果；此外，相关数值会根据您的 心率区间 进行个性化调整，因此您甚至可以与其他运动员进行比较。
心率
在导航面板中点击“ ”中的“心率” ，即可查看您本次跑步在各心率区间的时长分布，以及本次跑步的“相对强度”。 您可以使用提供的链接来更改或更新自定义心率区间，或更新这些区间所基于的最大心率。
路段
从导航面板中选择路段后，系统将显示与您的骑行路线匹配的路段列表。
你可以选择显示列表中任何已隐藏的路段。
你可以从此列表中为任何路段 加星标。
将鼠标悬停在列表中的路段上，你会看到与在“概览”或“分析”页面上悬停在分段上时相同的效果。
不过，点击某个受众群体后，其受众群体活动详情面板会显示在受众群体列表的右侧（此时列表会向左缩小）。
在该面板中，你可以查看路段领先者与你的成绩的对比信息，或者为该路段设定一个 目标。
点击详细信息面板右下角的任一链接，离开你的跑步页面，并访问路段页面以查看整体或筛选后的排行榜。
在列出的路段上方，地图上会以蓝色突出显示该路段所代表的你的跑步部分。 右侧的海拔剖面图会放大同一部分，同时你可以通过鼠标悬停来查看实时统计信息。 点击路段成绩详情面板右上角的 X，或者在列表中再次点击该路段来“取消选择”它，并返回初始的路段视图。
圈
如果您的设备支持记录圈数，请在导航面板中选择相应选项，以便按圈查看跑步数据。
将鼠标悬停在某一圈上，你就能在地图和海拔剖面图中看到它高亮显示；点击即可放大，再次点击即可“取消聚焦”。
将鼠标悬停在海拔剖面图上即可查看实时统计信息。
编辑
点击铅笔图标，即可更改活动、运动项目或跑步类型的名称，添加标签，更改 地图类型，设置 主观用力程度，或编辑 装备。 您还可以管理您的 活动隐私设置 ，并隐藏活动统计数据。 最后，您可以在描述栏中添加跑步笔记和私人笔记，并上传跑步期间拍摄的任何照片 。