Présentation des activités
En haut à droite, vous pouvez partager vos trajets sur X ou sur votre blog. Ces options n’apparaîtront pas si votre activité est définie comme privée.
Vous pouvez donner et voir commentaires et kudos. Cliquez sur les boutons correspondants en haut de la page pour ouvrir la fenêtre sociale.
Sur les activités d'autres athlètes, cliquer sur la photo de profil à gauche de la page vous redirigera vers la page de profil de l'athlète.
Lorsque vous cliquez sur Ajouter une description, vous ouvrez la boîte de dialogue pour modifier l’activité, dans laquelle vous pouvez ajouter des notes publiques relatives à votre sortie à vélo. Il est également possible d’ajouter des notes privées.
Selon l’appareil GPS utilisé pour enregistrer votre sortie à vélo, vous pourrez peut-être voir apparaître l’option permettant de corriger la distance ou le dénivelé. Cliquez sur le menu d’actions représenté par trois points dans la barre latérale de gauche pour y accéder.
Certaines valeurs qui pourraient nécessiter des explications supplémentaires sont également accompagnées de liens vers notre glossaire. Cliquez par exemple sur Moyenne pondérée, Puissance, Travail total, etc., pour obtenir les définitions correspondantes.
Vous pouvez consulter les meilleurs résultats de votre activité si votre sortie à vélo comporte des performances : cliquez sur Tout afficher pour accéder à la liste complète des segments de l’activité. L’affichage de la carte propose les fonctions auxquelles vous êtes habitué·e : zoom, plein écran, modification du type d’affichage et création d’un itinéraire à partir de votre activité.
Le volet de résumé situé en haut de votre activité reste affiché dans toutes les vues de la page, et pas uniquement dans la vue d’ensemble de l’activité.
Par défaut, le volet de résumé n’affiche pas toutes les valeurs auxquelles vous êtes habitué·e. Cliquez sur Afficher plus pour obtenir une vue plus détaillée, et sur Afficher moins pour revenir à la vue précédente. Votre navigateur enregistrera ces préférences, mais vous pourrez toujours les modifier ultérieurement.
Cliquez sur la flèche située en haut à droite de l’écran pour masquer le volet.
Segments
Sous la carte, vous trouverez la liste de tous les segments enregistrés lors de votre sortie à vélo.
Vous pouvez consulter des informations sur ces segments et sur les efforts associés, et les marquer comme favoris.
En bas de la liste, cliquez sur Afficher les efforts masqués pour afficher les segments masqués de votre sortie à vélo, que vous pourrez ensuite réafficher. Vous verrez également des boutons permettant de créer de nouveaux segments et d’obtenir des informations complémentaires.
Les abonné·es à Strava peuvent passer la souris sur n’importe quel segment pour :
Le voir sur la carte, surligné en bleu, avec la partie correspondante affichée en gris sur le profil de dénivelé.
Consulter la valeur numérique du scored'intensité de l'effort de cesegment si les données de puissance sont disponibles, puis masquez ce segment dans votre liste.
Ouvrir le panneau de détails d'une campagne dans la liste complète des segments afin d'afficher des informations détaillées, notamment le classement « top 10 », avec des filtres par défaut basés sur les préférences du compte.
Filtrer les résultats affichés, définir un objectif ou analyser l’effort déployé spécifiques au segment (pour en savoir plus, consultez la section Analyse ci-dessous). En cliquant sur Afficher le classement complet, vous accédez à la page dédiée à ce segment sur Strava.
Analyse
La vue Analyse contient les informations les plus détaillées concernant votre sortie à vélo. Le volet Résumé, réduit, reste accessible en haut de la page. Cliquez sur l’icône représentant soit un repère kilométrique soit une horloge (située vers la gauche de la page) pour basculer respectivement entre l’affichage en distance et l’affichage en temps.
À droite du profil de dénivelé et du graphique de performances superposées (vitesse, puissance et autres valeurs), vous verrez s’afficher les valeurs instantanées de votre activité. Lorsque vous passez le curseur sur le profil de dénivelé ou sur n’importe quel graphique de performances, ces valeurs s’actualisent pour afficher la distance, votre temps, votre vitesse et l’altitude à l’endroit précis sélectionné. À gauche des graphiques, vous verrez les valeurs moyennes et maximales pour la plage sélectionnée de chaque paramètre.
Sous le profil de dénivelé, vous trouverez une représentation graphique (sous forme de barres) des segments tels qu’ils se sont succédé lors de votre sortie à vélo. Seuls les segments non masqués apparaissent ici. Passez la souris sur la barre d’un segment pour afficher ses informations de base, puis cliquez dessus pour consulter l’analyse des efforts par segment (plus d’informations ci-dessous).
Cliquez et faites glisser une sélection sur le profil de dénivelé ou sur n’importe quel graphique de performances pour zoomer sur cette partie du parcours. Les statistiques situées à gauche des graphiques sont mises à jour en fonction de votre sélection, qui apparaît en bleu sur la carte. Vous pouvez ensuite développer, réduire ou déplacer cette sélection. Cliquez n’importe où sur le profil de dénivelé ou sur les graphiques superposés pour effectuer un zoom arrière.
Lorsque vous cliquez sur un segment dans les barres de segments, ou que vous cliquez sur Analyser l’effort dans la liste des segments de la page Vue d’ensemble, la vue Analyse de l’effort par segment s’ouvre. Il en va de même pour les barres de tour (le cas échéant), situées entre le profil de dénivelé et les barres de segment. Vous trouverez ci-dessous plus d’informations sur l’analyse des tours. Lorsqu’un élément est sélectionné (un tour, un segment ou une plage personnalisée), la distance, le dénivelé, la pente moyenne et la durée correspondant à cet élément s’affichent sous le profil de dénivelé.
Fréquence cardiaque
Les abonné·es Strava peuvent sélectionner l’onglet Fréquence cardiaque dans le volet de navigation pour analyser la répartition de leurs zones de fréquence cardiaque et leur Effort relatif.
Courbe de puissance
Si vous sélectionnez l’onglet Courbe de puissance dans le volet de navigation, vous affichez votre courbe de puissance, qui indique précisément à quel moment de votre sortie à vélo vous avez atteint votre puissance moyenne maximale pour un intervalle donné. Vous pouvez comparer la puissance maximale de cette sortie à votre meilleur résultat historique.
Cliquez sur le menu déroulant « Période » pour sélectionner une autre période de comparaison, et basculez entre les « Watts » et les « Watts par kilogramme » à l’aide des boutons situés à droite.
Cliquez sur un intervalle de temps pour mettre en avant les données correspondantes et accéder à l’activité au cours de laquelle votre meilleur résultat historique a été enregistré. Cliquez à nouveau pour désélectionner.
Distribution par zone
Sélectionnez « Répartition par zone » dans l'onglet de navigation situé à gauche pour afficher le pourcentage de votre activité qui s'est déroulé dans chacune de vos zones de puissance d'entraînement, lesquelles sont calculées automatiquement en fonction de votre FTP.
Distribution 25 W
La page Répartition par 25 watts compare la Puissance moyenne pondérée de votre activité au temps passé dans chaque zone de puissance de 25 watts, vous offrant ainsi une vision plus détaillée des zones dans lesquelles vous avez passé le plus de temps.
Tours
Sélectionnez « Tours » pour consulter le détail de votre activité par tour, tel qu’enregistré par votre appareil (le cas échéant). Cliquez sur un tour pour mettre en avant les données correspondantes, puis cliquez à nouveau pour annuler la sélection.
Modifier
Cliquez sur l’icône en forme de crayon pour modifier le titre de votre activité, le sport ou le type de sortie à vélo, ajouter des balises, changer le type de carte, définir l’effort ressenti ou modifier votre matériel. Vous pouvez également gérer les contrôles de confidentialité de votre activité et masquer les statistiques associées. Vous pouvez ajouter des commentaires dans le champ de description, ajouter des notes privées et importer les photos que vous avez prises pendant la sortie.