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Pages d'activité de sortie à vélo

Écrit par Rochelle Garcia

Aperçu de l'activité

  • En haut à droite, vous pouvez partager des sorties à vélo sur Twitter ou votre blog. Vous ne verrez pas ces options si votre activité est définie sur privé.

  • Vous pouvez donner et voir commentaires et kudos. Cliquez sur les boutons correspondants en haut de la page pour ouvrir la fenêtre sociale.

  • Sur les activités d'autres athlètes, cliquer sur la photo de profil à gauche de la page vous redirigera vers la page de profil de l'athlète.

  • Cliquer sur Ajouter une description ouvrira la boîte de dialogue pour modifier l'activité et vous permettra d'ajouter des notes publiques de Sortie à vélo à votre activité. Il existe également une option pour ajouter des notes privées.

  • Selon l'appareil GPS utilisé pour enregistrer la Sortie à vélo, vous pourriez voir l'option pour corriger votre distance ou corriger votre dénivelé. Vous pouvez cliquer sur le menu d'action à 3 points dans la barre latérale gauche pour y accéder.

  • Certaines valeurs pouvant nécessiter plus d'explications sont également des liens vers notre Glossaire ; cliquez sur Moyenne pondérée. Puissance, Travail total, etc., pour les définitions correspondantes.

  • Vous pouvez voir les meilleurs résultats de votre activité si votre Sortie à vélo comporte des performances - cliquez sur Tout afficher pour accéder à une liste complète des segments de l'activité. L'affichage de la carte présente toutes les fonctions dont vous avez l'habitude - la possibilité de zoomer et d'afficher la carte en plein écran, de changer le type d'affichage et de créer un itinéraire à partir de votre activité.

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Le panneau récapitulatif en haut de votre activité reste visible sur toutes les vues de la nouvelle page, et pas seulement sur l'aperçu de l'activité.

  • Vous remarquerez peut-être que le panneau de résumé n'affiche pas TOUTES les valeurs que vous avez l'habitude de voir ; cliquez sur « Afficher plus » pour obtenir une vue plus détaillée - et sur « Afficher moins » pour revenir. Cette préférence sera « mémorisée » par votre navigateur, mais vous pouvez toujours revenir en arrière.

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  • Cliquer sur la flèche tout en haut à droite de l'écran réduit le panneau d'aperçu.

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Segments

Sous la carte, vous trouverez une liste de tous les segments enregistrés lors de votre Sortie à vélo.

  • Vous pourrez consulter les informations sur ce segment, et votre effort sur le segment, ainsi que marquer d'une étoile un segment.

  • En bas de la liste, vous verrez l'option Afficher les Efforts Masqués, qui affichera tous les segments masqués de votre Sortie à vélo - que vous pourrez ensuite démasquer. Vous verrez également un bouton pour créer un nouveau segment et pour en savoir plus sur les segments.

Les abonné(e)s Strava peuvent survoler n'importe quel segment pour effectuer plusieurs actions :

  • Le segment sera mis en évidence en bleu sur la carte, et la portion du profil de dénivelé de votre Sortie à vélo représentée par le segment en gris foncé.

  • Une valeur numérique s'affichera pour votre score d' intensité d'effort de segment si les données de puissance sont disponibles, et vous aurez la possibilité de Masquer ce segment de votre liste.

  • Un panneau de détails de l'effort sur le segment s'ouvrira dans la liste complète des segments sur l'aperçu de votre activité. Ce panneau affichera des informations détaillées sur cet effort de segment, y compris le classement du "top 10" avec des filtres par défaut basés sur les préférences de votre compte.

  • Vous pouvez filtrer davantage les résultats affichés, définir un objectif pour ce segment, ou analyser votre effort sur ce segment (pour en savoir plus, consultez la section Analyse de cet article). Cliquer sur Voir le classement complet vous fera quitter la page de votre activité et vous redirigera vers la page du segment sur Strava.

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Analyse

C'est dans la vue d'analyse que vous obtiendrez les informations les plus détaillées sur votre Sortie à vélo. Comme toujours, le panneau de résumé réduit est présent en haut de la page. Cliquez sur l'icône du marqueur de mile ou de l'horloge sur la gauche de la page pour basculer entre l'affichage de votre activité en fonction de la distance ou du temps.

  • Immédiatement à droite du profil de dénivelé et du graphique de performance superposé affichant la vitesse, la puissance et d'autres valeurs, vous verrez les valeurs instantanées de votre activité. Lorsque vous déplacez votre curseur sur le profil de dénivelé ou sur l'un des graphiques de performance, ces valeurs changent pour refléter votre distance, votre temps, votre vitesse, votre dénivelé, etc., à ce moment de la Sortie à vélo. À gauche des graphiques, vous verrez les valeurs moyennes et maximales pour la plage sélectionnée de chaque paramètre enregistré lors de votre Sortie à vélo.

  • Sous le profil de dénivelé, vous verrez un graphique des segments tels qu'ils sont apparus lors de votre Sortie à vélo - ce que nous appelons les barres de segment. Seuls les segments qui n'ont pas été masqués s'afficheront ici. Survolez la barre d'un segment pour voir les détails de base du segment, et cliquez dessus pour afficher l'analyse de l'effort du segment (plus de détails à s'abonner).

  • Vous pouvez également cliquer et faire glisser une sélection sur le profil de dénivelé ou sur l'un des graphiques de performance pour zoomer sur cette portion de la Sortie à vélo ; toutes les statistiques pertinentes à gauche des graphiques seront mises à jour pour refléter cette sélection, et elle sera mise en évidence en bleu sur la carte, et vous pouvez agrandir, réduire et faire glisser votre choix à partir de la portion en surbrillance du profil de dénivelé. Cliquez n'importe où sur le profil de dénivelé ou les graphiques empilés pour effectuer un zoom arrière.

  • En cliquant sur un segment depuis les Barres de Segment ou en cliquant sur Analyser l'Effort dans votre liste de segments sur la page Vue d'ensemble, vous accéderez à la vue Analyse de l'Effort sur le Segment. Il en va de même pour les barres de tour qui, si elles sont présentes, se trouveront entre le profil de dénivelé et les barres de segment. Plus d'informations sur l'analyse des tours ci-dessous. Lorsqu'il y a une sélection en cours (soit en cliquant sur un tour, un segment ou une sélection personnalisée), la distance, la différence de dénivelé, la pente moyenne et le temps de cette sélection seront affichés sous le profil de dénivelé.

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Fréquence cardiaque

Les abonné(e)s Strava peuvent sélectionner l'onglet de fréquence cardiaque depuis le panneau de navigation, ce qui vous permettra d'analyser la répartition de votre zone de fréquence cardiaque et votre Effort relatif.

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Courbe de puissance

Sélectionner l'onglet Courbe de puissance dans le panneau de navigation affichera votre courbe de puissance - vous montrant exactement à quel moment de votre Sortie à vélo votre puissance moyenne maximale pour un fractionné donné a été atteinte - et vous permettant de comparer le pic de puissance de cette Sortie à vélo avec votre record historique.

  • Cliquez sur le menu déroulant de la plage de temps pour sélectionner une autre période de comparaison, et passez de l'affichage en Watts à l'affichage en Watts par kilogramme à l'aide des boutons correspondants situés à droite.

  • Cliquer sur un fractionné de temps permet de « cibler » ces données et d'accéder à l'activité où votre record historique a été enregistré ; cliquez à nouveau pour « désélectionner ».

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Distribution par zone

Sélectionnez Répartition des zones dans l'onglet de navigation à gauche pour voir le pourcentage de votre activité passé dans chacune de vos zones de puissance d'entraînement - qui sont calculées automatiquement en fonction de votre FTP.

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Distribution par 25 W

La page Distribution par 25 watts comparera la Puissance moyenne pondérée de votre activité avec le temps passé dans chacune des zones de puissance de 25 watts - pour voir plus en détail dans quelles zones vous avez passé le plus de temps.

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Tours

Sélectionnez Tours dans l'onglet de navigation pour voir votre activité détaillée par tours tels qu'enregistrés par votre appareil (le cas échéant). Il s'agit là encore, pour l'essentiel, d'une sélection agrandie de votre activité - cliquez sur un tour pour « cibler » les données de ce tour - et cliquez à nouveau sur ce même tour pour annuler.

Modifier

Sélectionnez l'icône en forme de crayon pour modifier le titre de votre activité, le sport ou le type de Sortie à vélo, ajouter des tags, changer le type de carte, définir votre effort ressenti, ou modifier votre matériel. Vous pouvez également gérer vos contrôles de confidentialité de l'activité et masquer les statistiques de votre activité. Enfin, vous pouvez ajouter des notes de Sortie à vélo dans le champ de description et des notes privées, et télécharger les photos que vous avez prises pendant votre Sortie à vélo.

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