Visão geral da atividade
No canto superior direito, podes partilhar as tuas voltas de bicicleta no X ou no teu blogue. Se a tua atividade estiver definida como privada, não consegues ver estas opções.
Podes dar e ver comentários e kudos. Clicar nos botões relevantes no topo da página abre a lightbox social.
Nas atividades de outros atletas, ao clicar na foto de perfil à esquerda da página, serás direcionado para a página de perfil do atleta.
Ao clicar em Adicionar uma descrição é aberta a caixa de diálogo de edição da atividade, onde podes adicionar notas públicas sobre a volta de bicicleta à tua atividade. Existe também a opção de adicionar notas privadas.
Dependendo do dispositivo GPS utilizado para registar a volta de bicicleta, poderás ver a opção de corrigir a distância ou de corrigir a elevação. Clica no menu de ações com três pontos na barra lateral esquerda para aceder a essas funcionalidades.
Alguns valores que possam necessitar de mais explicações incluem também ligações para o nosso Glossário — clica em Média ponderada, Potência, Trabalho Total, etc., para definições relevantes.
Podes ver os melhores resultados da tua atividade se a tua volta de bicicleta incluir conquistas — clica em Ver tudo para acederes à lista completa dos segmentos da atividade. A visualização do mapa inclui as funções que já conheces: ampliar, ecrã inteiro, alterar o tipo de visualização e criar uma rota a partir da tua atividade.
O painel de resumo na parte superior da atividade permanece visível em todas as visualizações da página, e não apenas na visão geral da atividade.
Por predefinição, o painel de resumo não apresenta todos os valores que habitualmente vês. Clica em "Mostrar mais" para obter uma visualização mais detalhada e em "Mostrar menos" para voltar à visualização anterior. O teu navegador vai guardar estas preferências, mas podes alterá-las a qualquer momento.
Ao clicar na seta no canto superior direito do ecrã, o painel de visão geral é ocultado.
Segmentos
Por baixo do mapa, encontras uma lista de todos os segmentos registados durante a tua volta de bicicleta.
Podes ver informações sobre esse segmento e os teus esforços de segmento, bem como destacar um segmento.
Na parte inferior da lista, clica em Mostrar esforços ocultos para visualizar quaisquer segmentos ocultos da tua volta de bicicleta, que poderás depois desocultar. Existem também botões para criar um novo segmento e saber mais sobre segmentos.
Os assinantes do Strava podem passar o cursor sobre qualquer segmento para:
Vê-lo destacado a azul no mapa, com a parte do perfil de elevação da volta de bicicleta que representa apresentada a cinzento-escuro.
Veja o valor numérico da pontuaçãode intensidade do esforço desse segmento, caso existam dados de potência disponíveis, e oculte esse segmento da sua lista.
Abrir um painel de detalhes dos esforços de segmento na lista completa de segmentos, que apresenta informações detalhadas, incluindo a tabela de classificação «top 10», com filtros predefinidos com base nas preferências da conta.
Filtrar os resultados apresentados, definir uma meta para esse segmento ou analisar o esforço nesse segmento (mais informações na secção Análise abaixo). Ao clicar em Ver classificação completa, é possível aceder à página do segmento no Strava.
Análise\t
A vista de análise apresenta as informações mais detalhadas sobre a tua volta de bicicleta. Quando recolhido, o Painel de resumo permanece na parte superior da página. Clica no marcador de quilómetro ou no ícone do relógio, na parte esquerda da página, para alternar entre as visualizações baseadas na distância e no tempo.
À direita do perfil de elevação e do gráfico de desempenho acumulado (velocidade, potência e outros valores), poderás ver os valores instantâneos da tua atividade. Ao passar o cursor sobre o perfil de elevação ou qualquer gráfico de desempenho, esses valores são atualizados para refletir a distância, o tempo, a velocidade e a elevação nesse ponto. À esquerda dos gráficos, poderás ver os valores médios e máximos para o intervalo selecionado de cada parâmetro.
Abaixo do perfil de elevação encontra-se um gráfico dos segmentos tal como ocorreram durante a tua volta de bicicleta — as barras dos segmentos. Apenas os segmentos que não estão ocultos são aqui apresentados. Passa o cursor sobre a barra de um segmento para veres detalhes básicos e clica para visualizar a análise de esforço do segmento (mais informações abaixo).
Clica e arrasta uma seleção no perfil de elevação ou em qualquer gráfico de desempenho para ampliar essa parte da volta de bicicleta. As estatísticas à esquerda dos gráficos são atualizadas para refletir a tua seleção, que aparece destacada a azul no mapa. Podes então ampliar, reduzir ou deslocar essa seleção. Clica em qualquer ponto do perfil de elevação ou dos gráficos sobrepostos para diminuir o zoom.
Ao clicar num segmento nas Barras de segmentos ou ao clicar em Analisar esforço na tua lista de segmentos na página de Visão geral, será aberta a vista de Análise do esforço do segmento. O mesmo se aplica às barras de etapas (se existirem), que se encontram entre o perfil de elevação e as barras de segmentos — mais informações sobre a análise de etapas abaixo. Quando tens uma seleção ativa (uma etapa, um segmento ou um intervalo personalizado), a distância, a diferença de elevação, a inclinação média e o tempo dessa seleção aparecem abaixo do perfil de elevação.
Fr. cardíaca
Os assinantes do Strava podem selecionar o separador de frequência cardíaca no painel de navegação para analisar a distribuição da sua zona de frequência cardíaca e o seu Padrão de esforço.
Curva de potência
Ao selecionar o separador Curva de potência no painel de navegação, é apresentada a tua curva de potência, mostrando exatamente em que ponto da tua volta de bicicleta ocorreu a tua potência média máxima para um determinado intervalo, o que te permite comparar a potência máxima dessa volta de bicicleta com o teu melhor resultado histórico.
Clica no menu suspenso do intervalo de tempo para selecionar um período de comparação diferente e alterna entre Watts e Watts por quilograma utilizando os botões à direita.
Clica num intervalo de tempo para "focar" esses dados e aceder à atividade em que foi registado o teu melhor resultado histórico. Clica novamente para "desfocar".
Distribuição de Zona
Selecione «Distribuição por zona» no separador de navegação à esquerda para ver a percentagem da sua atividade que decorreu em cada uma das suas zonas de potência de treino — as quais são calculadas automaticamente com base no seu FTP.
Distribuição de 25 W
A página Distribuição de 25 watts compara a Potência média ponderada da tua atividade com o tempo passado em cada zona de potência de 25 watts, proporcionando uma visão mais detalhada sobre onde passaste mais tempo.
Voltas
Seleciona Etapas para veres a tua atividade dividida por etapas, conforme registado pelo teu dispositivo (se aplicável). Clica numa etapa para "focar" os respetivos dados e clica novamente para "desfocar".
Editar
Seleciona o ícone do lápis para alterar o título, o desporto ou tipo de volta de bicicleta da tua atividade; adicionar etiquetas; alterar o tipo de mapa; definir a tua perceção de esforço; ou editar o teu equipamento. Também podes gerir os controlos de privacidade da atividade e ocultar as estatísticas da mesma. Podes adicionar notas sobre a volta de bicicleta no campo de descrição, adicionar notas privadas e carregar quaisquer fotografias que tenhas tirado durante a volta de bicicleta.