- Inscreva-se no Strava para obter o máximo dos segmentos do Strava com estes recursos:
- Tabela de classificação geral do segmento.
- Resultados do seu segmento: Comparando, filtrando e analisando os esforços do segmento.
- Tabelas de classificação filtradas: Filtre as tabelas de classificação de segmentos ao longo de determinados períodos de tempo, apenas por seus seguidores ou clubes em que você ingressou e por sua idade e peso.
- Esforços de segmento: compare desempenhos com outros atletas em seus segmentos favoritos.
- Segmentos ao vivo: a performance do seu segmento em tempo real, além de comparações com o seu PR (recorde pessoal) e o KOM / QOM / CR atual. Os segmentos ao vivo estão disponíveis no aplicativo e alguns dispositivos compatíveis.
- Registro de treinamento: Visualize todo o seu treinamento em um só lugar, visualizado para mostrar seu progresso e destacar estatísticas importantes.
- Estatísticas cumulativas: Visualize estatísticas mensais para todos os tipos de esportes e compare com os meses anteriores.
- Atividades correspondentes: compare-se a desempenhos anteriores em suas rotas mais comuns.
- Metas Personalizadas: defina metas para segmentos, poder de ciclismo, tempo pessoal ou distância. Progresso Semanal e Anual de Metas ajuda você a se manter motivado e manter seu treinamento nos trilhos.
- Planos de treinamento: Para corrida e ciclismo para ajudar você a atingir suas metas fitness.
- Classificações Filtradas: Classificações de segmento filtradas por idade e peso
- Análise de Corrida: colapsos pós-corrida detalhados de sua flutuação de ritmo e voltas.
- Dados de desempenho em tempo real: velocidade, distância e localização, em tempo real, no seu dispositivo móvel.
- Análise de ritmo: visualize suas zonas de ritmo e dados para todos os seus treinos em execução.
- Zonas de Frequência Cardíaca Personalizadas: Treine de forma mais inteligente com um monitor de frequência cardíaca.
- Beacon: monitoramento de locações em tempo real para atividades mais seguras para os atletas e tranquilidade para seus amigos e familiares. O Beacon está disponível para iOS e Android, assim como em certos dispositivos Garmin .
- Mapas de Calor pessoais: visualizações exclusivas de todos os lugares que você executou atividades físicas.
- Esforço Relativo: o Strava analisa os dados da sua frequência cardíaca para quantificar o quanto você está trabalhando e ajudá-lo a treinar da maneira mais inteligente.
- Análise de Treino: visualize as zonas de ritmo e dados de voltas de todos os seus treinos nos aplicativos.
- Análise de Potência: Utilize o seu medidor de potência para analisar a sua atividade e visualize a carga de treinamento, a intensidade e muito mais.
- Fitness & Freshness: acompanhe os níveis de condicionamento físico, fitness e freshness ao longo do tempo.
- Zonas de Frequência Cardíaca Personalizadas: Treine de forma mais inteligente com um monitor de frequência cardíaca.
- Ritmo ajustado de inclinação (GAP ou RAI): Uma métrica que leva em consideração a inclinação do terreno durante suas corridas e estima um ritmo equivalente em terreno plano para que você possa comparar os esforços em subidas, descidas e terrenos planos.
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