Strava совместима с большинством GPS-часов, фитнес-приложений и велокомпьютеров, представленных на рынке. Существует четыре основных способа добавить тренировку в Strava: запись непосредственно в приложении, синхронизация с подключенным устройством, импорт с другой фитнес-платформы или ручная загрузка файла. Выберите ниже метод, соответствующий вашей конфигурации.

Самый простой способ добавить тренировку в Strava — записать её прямо в приложении (для iOS) или (для Android). Запустите приложение перед выходом из дома, и оно будет отслеживать ваш маршрут и статистику в режиме реального времени. По завершении ваша активность загрузится автоматически.

Узнайте больше о том, как в приложении « » регистрировать активность, или ознакомьтесь с нашим руководством по устранению неполадок при синхронизации , если загрузка данных застряла.

Если вы ведете запись с помощью часов, велокомпьютера или другого носимого устройства, большинство устройств синхронизируются с Strava автоматически после подключения. К числу наиболее распространенных устройств относятся:

Не нашли свое устройство? Ознакомьтесь с полным списком совместимых устройств и приложений на сайтеили найдите нужную информацию в нашем каталоге интеграции устройств по адресу.

Если вы уже ведете учет тренировок в каком-либо другом сервисе, то, как правило, можно подключить эту платформу к Strava, вместо того чтобы начинать с нуля. К числу распространенных платформ относятся:

Если нужной информации здесь нет, ознакомьтесь с полным списком совместимости или проверьте, существует ли прямая интеграция.

Если у вас на компьютере сохранен файл тренировки, например, экспортированный из Garmin Connect или с более старого устройства, которое больше не синхронизируется, вы можете загрузить его напрямую. Strava поддерживает файлы форматов GPX, TCX и FIT размером до 25 МБ, при условии, что файл содержит фактические данные о тренировке.

Загрузите файлы по адресу strava.com/upload/select.

Если вы провели тренировку, но не зафиксировали её, вы всё равно можете внести её в журнал вручную. Узнайте, как это сделать, в нашем руководстве по загрузке данных о физической активности в приложении « » ( ):.

Ознакомьтесь с полным списком совместимых устройств и приложений на сайте . Если ваше устройство поддерживает экспорт файлов форматов GPX, TCX или FIT, вы всегда можете загрузить их вручную.

Как правило, это связано с проблемами подключения или правами доступа. Ознакомьтесь с нашим руководством по устранению неполадок при синхронизации с « » , где приведены инструкции, относящиеся конкретно к вашему устройству.

Да. Любой файл формата GPX, TCX или FIT с данными о тренировке можно загрузить через сервис загрузки файлов (), даже если он относится к тренировке, которую вы провели несколько месяцев назад.

Да, размер файлов не должен превышать 25 МБ.