Jak nahrát své aktivity do aplikace Strava
Strava je kompatibilní s většinou GPS hodinek, fitness aplikací a cyklistických počítačů dostupných na trhu. Existují čtyři hlavní způsoby, jak přidat aktivitu do aplikace Strava: zaznamenat ji přímo v aplikaci, synchronizovat z připojeného zařízení, importovat z jiné fitness platformy nebo ručně nahrát soubor. Z níže uvedených možností si vyberte postup, který odpovídá vašemu nastavení.
Zaznamenávejte pomocí aplikace Strava
Nejjednodušší způsob, jak přidat aktivitu na Strava, je zaznamenat ji přímo v aplikaci pro iOS nebo v aplikaci pro Android. Spusťte aplikaci ještě předtím, než vyrazíte, a ta bude v reálném čase sledovat vaši trasu a statistiky. Jakmile skončíte, vaše aktivita se nahraje automaticky.
Zjistěte více o zaznamenávání aktivity nebo si přečtěte našeho průvodce řešením potíží se synchronizací, pokud se nahrávání zasekne.
Synchronizace z GPS hodinek nebo nositelného zařízení
Pokud zaznamenáváte údaje pomocí hodinek, cyklopočítače nebo jiného nositelného zařízení, většina z nich se po připojení automaticky synchronizuje se Stravou. Mezi nejběžnější zařízení patří:
Nenašli jste své zařízení? Prohlédněte si úplný seznam kompatibilních zařízení a aplikací nebo je vyhledejte v našem adresáři integrace zařízení.
Import z jiné aplikace pro fyzickou kondici nebo platformy
Pokud si tréninky zaznamenáváte někde jinde, můžete tuto platformu obvykle propojit se Stravou, místo abyste začínali od začátku. Mezi běžné platformy patří:
Pokud zde něco chybí, podívejte se na úplný seznam kompatibilních zařízení nebo zkontrolujte, zda existuje přímá integrace.
Ruční nahrání souboru
Pokud máte v počítači uložený soubor s tréninkem – například export z aplikace Garmin Connect nebo ze staršího zařízení, které se již nesynchronizuje – můžete jej nahrát přímo. Strava podporuje soubory ve formátech GPX, TCX a FIT o velikosti až 25 MB, pokud soubor obsahuje skutečná data o tréninku.
Soubory nahrajte na adrese strava.com/upload/select.
Přidání aktivity bez zařízení
Pokud jste absolvovali trénink, aniž byste ho zaznamenali, můžete ho i tak zadat ručně. Jak na to se dozvíte v našem průvodci nahráváním ručně zadaných aktivit.
Nejčastější dotazy
Co když moje zařízení není v tomto seznamu uvedeno?
Podívejte se na úplný seznam kompatibilních zařízení a aplikací. Pokud vaše zařízení umí exportovat soubory ve formátech GPX, TCX nebo FIT, můžete je kdykoli nahrát ručně.
Proč se mi po synchronizaci nezobrazuje moje aktivita?
Obvykle se jedná o problém s připojením nebo oprávněními. Podrobné kroky pro konkrétní zařízení najdete v našem průvodci řešením potíží se synchronizací.
Mohu nahrát staré aktivity z mého počítače?
Ano. Jakýkoli soubor ve formátu GPX, TCX nebo FIT obsahující údaje o tréninku lze nahrát pomocí nástroje pro nahrávání souborů, a to i v případě, že se jedná o aktivitu, kterou jste absolvovali před několika měsíci.
Existuje omezení velikosti nahrávaných souborů?
Ano, soubory nesmí být větší než 25 MB.