Strava kompatibel dengan sebagian besar jam tangan GPS, aplikasi kebugaran, dan komputer sepeda yang ada di pasaran. Ada empat cara utama untuk menambahkan aktivitas ke Strava: merekamnya langsung di aplikasi, menyinkronkan dari perangkat yang terhubung, mengimpor dari platform kebugaran lain, atau mengunggah berkas secara manual. Pilih metode yang sesuai dengan konfigurasi Anda di bawah ini.

Cara paling mudah untuk mengunggah aktivitas ke Strava adalah dengan merekamnya langsung melalui aplikasi (iOS) atau (Android). Buka aplikasi ini sebelum Anda berangkat, dan aplikasi ini akan melacak rute serta statistik Anda secara real time. Setelah Anda selesai, aktivitas Anda akan diunggah secara otomatis.

Pelajari lebih lanjut tentang cara merekam aktivitas, atau lihat panduan pemecahan masalah sinkronisasi kami jika proses unggah terhenti.

Jika Anda merekam aktivitas menggunakan jam tangan, komputer sepeda, atau perangkat yang dapat dikenakan lainnya, sebagian besar perangkat tersebut akan melakukan sinkronisasi ke Strava secara otomatis begitu terhubung. Beberapa perangkat yang paling umum antara lain:

Tidak menemukan perangkat Anda? Lihat daftar lengkap perangkat dan aplikasi yang kompatibel, atau cari di direktori integrasi perangkat kami.

Jika Anda sudah mencatat aktivitas olahraga di platform lain, biasanya Anda bisa menghubungkan platform tersebut ke Strava daripada harus memulai dari awal. Platform yang umum digunakan antara lain:

Untuk hal-hal yang tidak tercantum di sini, silakan periksa daftar kompatibilitas lengkap atau lihat apakah tersedia integrasi langsung.

Jika Anda memiliki file olahraga yang tersimpan di komputer Anda — misalnya, hasil ekspor dari Garmin Connect atau perangkat lama yang tidak lagi dapat dilakukan sinkronisasi — Anda dapat mengunggahnya secara langsung. Strava mendukung berkas GPX, TCX, dan FIT berukuran hingga 25 MB, asalkan berkas tersebut berisi data olahraga yang sebenarnya.

Unggah berkas di strava.com/upload/select.

Jika Anda telah berolahraga tanpa merekamnya, Anda tetap bisa mencatatnya secara manual. Pelajari caranya dalam panduan kami tentang cara mengunggah aktivitas secara manual.

Lihat daftar lengkap perangkat dan aplikasi yang kompatibel. Jika perangkat Anda dapat mengekspor berkas GPX, TCX, atau FIT, Anda selalu dapat mengunggahnya secara manual.

Hal ini biasanya disebabkan oleh masalah koneksi atau izin. Lihat panduan pemecahan masalah sinkronisasi kami untuk mengetahui langkah-langkah yang sesuai dengan perangkat Anda.

Ya. Semua berkas GPX, TCX, atau FIT yang berisi data olahraga dapat diunggah melalui fitur pengunggah berkas, meskipun data tersebut berasal dari aktivitas yang Anda lakukan beberapa bulan yang lalu.

Ya, ukuran file harus 25MB atau kurang.