设备和第三方应用
连接并同步你收藏的设备和应用，包括 Garmin、Apple Watch 等更多选择。
作者：Marie 和另外 2 人3 位作者119 篇文章
Apple、Android和移动平台
手机原生健康和健康状况平台。
- Google Health 和 Strava了解如何将 Google Health 与 Strava 连接，以自动同步您记录的活动、选择要同步的活动类型，并解决任何同步问题。
- Health Connect 和 Strava了解如何将 Health Connect 连接到 Strava Android 应用以同步时间、距离和卡路里数据，以及如何解决活动数据无法正常同步的问题。
- 如何解决华为手机上的 GPS 记录问题了解如何解决华为手机因省电设置导致的GPS定位问题，并查看已知存在此GPS问题的华为设备列表。
- 华为运动健康和 Strava将“华为健康”与Strava连接，即可自动同步您的活动数据，此外还提供了针对这两个应用之间常见同步问题的故障排除技巧。
- 小米运动健康和 Strava了解如何在 iOS 和 Android 系统上将“小米健身”应用与 Strava 连接，以同步小米手表的活动数据，以及如何解决“小米健身”应用的常见同步问题。
- Strava 在 Windows 手机上了解 Strava 为何不提供适用于 Windows Phone 或 Windows 10 的应用，并查看社区推荐的用于在 Strava 上发布 GPS 数据的替代应用。
骑行电脑和功率计
专用的骑行硬件和主机设备。
- Bryton 和 Strava了解如何通过 Bryton 应用程序自动将您的 Bryton 骑行电脑与 Strava 同步，或者在每次骑行后手动上传活动文件。
- CATEYE Sync 和 Strava立即了解如何使用 CATEYE Sync 桌面应用程序将您的 CATEYE STEALTH 系列骑行电脑连接到 Strava，从而自动上传您的骑行数据。
- Hammerhead 和 Strava了解如何将您的Hammerhead骑行电脑连接到Strava，自动同步骑行数据、手动上传活动文件，以及同步路线和路段。
- Lezyne 和 Strava
- Magellan Cyclo 和 Strava
- Mio Cyclo™ 与 Strava了解如何通过MioShare程序将您的Mio Cyclo骑行设备连接到Strava，这样每次骑行后，您的活动数据就会自动上传。
- SIGMA 和 Strava了解如何通过 SIGMA Ride 应用将您的 SIGMA ROX 自行车电脑连接到 Strava，以便在每次骑行后自动或手动上传活动数据。
- SRM PC8 和 Strava今天就来了解如何在每次骑行后，通过 PC8 设备代理、Wi-Fi 同步或 SRM 的同步软件，将 SRM PC8 中的活动数据上传至 Strava。
- Stages 和 Strava了解如何将 Stages Link 或 Stages Cycling 应用与 Strava 连接，让您的骑行记录、收藏的路线和路段在每次骑行后自动同步。
- Wahoo ELEMNT 和 Strava
- Wahoo 健康状况与 Strava了解如何将 Wahoo Fitness 应用与 Strava 连接，自动上传记录的活动数据，并为您的锻炼配对 BTLE 或 ANT+ 传感器。
- XOSS 与 Strava立即了解如何将您的 XOSS 骑行电脑连接到 Strava，自动同步新活动，并手动上传任何历史骑行记录。
开始使用设备和应用程序
一般设置，授权和兼容性信息。
- 应用版本要求更新了解 Strava 应用的版本要求、如何更新应用，以及如果您的设备无法运行所需的 iOS 或 Android 版本该怎么办
- 应用验证设置了解 Strava 应用的每项授权权限允许第三方应用查看、编辑或上传哪些内容，包括个人资料数据和私人活动。
- 将传感器与 Strava 应用程序配对了解如何将蓝牙心率传感器与 Strava 应用配对、进行故障排除，并查看目前支持的设备有哪些。
- API 协议更新及数据在第三方应用中的显示方式
- Strava API 与 MCP 常见问题解答了解Strava为何更新其API并与Anthropic合作推出MCP连接器，这对开发者意味着什么，以及你是否会因此无法访问自己的数据。
- 合作伙伴集成了解 Strava 合作伙伴的集成功能如何丰富您信息流中的活动内容、如何关闭此功能，以及如何查看完整的合作伙伴列表。
GPS手表和健康追踪器
专用GPS手表、多运动设备和可穿戴设备。
- Amazfit 和 Strava了解如何通过 Zepp 应用将 Amazfit 智能手表的活动数据自动同步到 Strava，该应用目前已在 iOS 和 Android 设备上推出。
- COROS 和 Strava将 COROS 应用与 Strava 连接，以便每次锻炼后自动同步您的活动数据；如果同步失败，请手动上传 COROS 活动文件。
- Fitbit 和 Strava
- Garmin 和 Strava将您的 Garmin 设备或 Garmin Connect 账户与 Strava 连接，以实现活动自动同步，并获取同步问题相关的故障排除提示。
- Oura 与 Strava将 Oura 与 Strava 连接，即可实现活动数据的双向自动同步，此外还可了解如何在 Strava 上分享 Oura 贴纸、准备度评分及其他媒体内容。
- Polar 和 Strava将 Polar Flow 与 Strava 连接，以自动同步新活动、导出历史活动，并进行故障排除，以解决同步失败的活动问题。
- 三星 Galaxy Watch 和 Strava了解如何在三星 Galaxy Watch 9 或 Ultra 2 上兑换 60 天 Strava 免费试用，以及相关资格要求和订阅管理方法。
- Samsung Health 与 Strava在安卓设备上将“三星健康”应用与Strava连接，即可自动双向同步活动数据，并将不含GPS数据的锻炼记录作为新帖子分享。
- Soleus 和 Strava了解如何使用 Soleus SYNC 应用程序将 Soleus 设备上记录的活动上传至 Strava，以及如何下载并安装同步软件。
- Suunto 应用程序与 Strava将 Suunto 应用与 Strava 连接，即可自动同步受支持设备中的活动数据；此外，还将介绍如何手动导出并上传较早的 Suunto 活动数据。
- Timex 与 Strava
- Tizen OS 智能手表由于三星已停止分发 Tizen 应用，Strava 不再支持搭载 Tizen 系统的智能手表，因此请切换至 Wear OS 设备以继续记录活动。
- TomTom 与 Strava
- Withings 与 Strava将兼容的 Withings 设备连接到 Strava，即可自动同步未来的 GPS 活动数据；此外，还可查看当前支持的设备和数据类型。
- WHOOP 与 Strava将 WHOOP 与 Strava 连接，以自动同步有氧运动活动数据，将 WHOOP 手环用作心率监测仪，并进行故障排除，解决常见的同步问题。
健康状况和锻炼应用
结构化训练、力量和交叉训练应用集成。
- F45 和 Strava了解如何将 F45 和您的 Lionheart 设备连接到 Strava，以便您的课程能自动同步为包含心率数据的举重训练记录。
- Freeletics 和 Strava了解如何将 Freeletics 与 Strava 连接起来，以自动同步您的锻炼数据、避免活动重复，并管理您的 Freeletics 数据和设置。
- iFIT 和 Strava了解如何将您的 iFIT 帐户与 Strava 关联，以便所有锻炼数据在两个应用之间自动同步，以及如何进行故障排除以解决任何同步问题。
- lululemon Studio 和 Strava了解如何将 lululemon Studio（原名 Mirror）与 Strava 连接，以自动同步您的锻炼数据并赚取通用健康评分积分。
- Peloton 和 Strava了解如何将您的 Peloton 健身车、跑步机或划船机连接到 Strava 或 Peloton 应用，以便每次课程结束后，您的锻炼数据都能自动同步和分享。
- Recover Athletics 和 Strava了解如何将 Recover Athletics 与 Strava 连接，以便今后所有活动都能自动上传，以及为何不支持单个活动的同步。
- SoulCycle 和 Strava
- Ladder 应用与 Strava了解如何在 iOS 设备上将 Ladder 应用与 Strava 连接，自动同步您的锻炼数据，并查看分享活动图片中会显示哪些具体数据。
- Nike 和 Strava了解如何将 Nike Run Club 或 Nike Training Club 与 Strava 连接，以便您的跑步和锻炼数据自动同步，并显示心率数据。
- Strava 奖励计划与阿迪达斯的整合了解如何将您的 Strava 和 adidas 帐户关联起来，立即在美国和加拿大参与符合条件的 GPS 追踪活动，自动赚取 adiClub 积分。
健康、保健和可穿戴设备
恢复、睡眠、营养和生活方式跟踪集成。
- MyFitnessPal 和 Strava将 MyFitnessPal 与 Strava 连接，即可在每次锻炼后自动在两个应用之间同步您的活动类型、卡路里、时长和速度数据。
- 打开应用程序和 Strava将 Open 应用与 Strava 连接，即可将正念课程的媒体内容和锻炼数据与您近期 Open 课程中创建的新活动或现有 Strava 活动分享。
- Runtastic 和 StravaRuntastic 已停用 Strava 曾经使用的网页导出功能，因此目前尚无官方途径将您的活动记录从 Runtastic 转移到 Strava。
- trimm 和 Strava订阅 trimm 服务后，将您的 trimm 设备与 Strava 连接，即可自动同步活动数据；此外，本文还将介绍如何手动上传单个 trimm 活动。
- Trackhead 和 Strava通过 JER Connect 应用将您的 Trackhead 设备连接到 Strava，以自动同步活动数据，并了解如何进行故障排除以解决常见的同步问题。
导入和导出活动数据
将您的数据传到或自Strava。
- 从 Garmin Connect 导出文件了解如何从 Garmin Connect 以 .tcx、.gpx 或 .fit 格式导出活动文件，以便您在需要时手动上传文件到 Strava。
- 从 Garmin Connect 导入历史数据了解如何从 Garmin Connect 手动导出单个活动文件并将其上传至 Strava，包括 Strava 批量上传的文件数量限制。
- 将你的活动历史记录从 MapMyRun 转移到 Strava了解如何从 MapMyRun 导出单个活动记录，并批量上传至 Strava，包括 Strava 当前对每次批量上传的文件数量限制。
- 将活动历史记录从 Runkeeper 迁移到 Strava
- 将活动历史记录从 MapMyRide 迁移到 Strava了解如何从 MapMyRide 导出单个活动，并批量上传至 Strava，包括 Strava 当前每批上传的文件大小限制。
- tapiriik 和 Strava从今天开始，将 tapiriik 与 Strava 连接，即可在 Strava 与其他健身平台（包括 Garmin Connect、Runkeeper 和 TrainingPeaks）之间同步活动数据。
室内训练和虚拟平台
训练器、虚拟骑行和结构化锻炼应用程序。
- Bkool 和 Strava
- Kinomap 和 Strava将 Kinomap 与 Strava 连接，即可自动同步您所有的训练记录；或者，您也可以手动将单个 Kinomap 活动同步到您的 Strava 帐户。
- ROUVY 和 Strava
- Tacx 和 Strava了解如何将 Tacx 骑行活动同步到 Strava：首先将您的 Tacx 帐户转换为 Garmin Connect，然后立即设置 Garmin 自动同步功能。
- TrainerRoad 和 Strava将 TrainerRoad 与 Strava 连接，以自动同步您的骑行数据；此外，若连接出现问题，可先在 Strava 中授予健康相关数据的权限来解决
- Wahoo 的 SYSTM 与 Strava将 Wahoo 的 SYSTM（原名超级受耐骑行训练应用）与 Strava 连接，即可自动上传你今天每次的室内训练骑行记录。
- Zwift 和 Strava将 Zwift 与 Strava 连接以自动同步活动数据，或在自动同步失败时手动上传 Zwift 活动文件。
- Zwift 照片和视频在 Strava 上了解 Zwift 的视频和照片如何自动同步到 Strava，以及如何精确选择要随每项已保存的 Zwift 活动一起上传的媒体内容。
专业和小众集成
运动特定或新奇设备集成。
- Carv 和 Strava将 Carv 与 Strava 连接，即可自动同步您的滑雪活动，包括 Ski IQ 指标、GPS 位置数据以及每次滑雪行程的其他 Carv 专属数据。
- Wahoo 设备上的实时相对负荷度了解如何在兼容的 Wahoo ELEMNT Bolt 或 Roam 设备上启用“实时相对负荷度”功能，以便在记录活动时查看您的负荷度成绩。
- Garmin 设备上的实时相对负荷度了解如何在兼容的 Garmin Connect IQ 设备上，于记录过程中查看“实时相对负荷度”，以及目前需要哪些设备和设置步骤。
- 通过 Strava 连接 Meta 眼镜立即将Oakley或Ray-Ban Meta智能眼镜连接到Strava，即可将配速和心率等表现数据叠加到您记录的照片和视频上。
- Fi 项圈与 Strava将 Fi Collar 应用与 Strava 连接，即可自动分享爱犬的健走记录；此外，您还可以了解如何断开该连接，以及如何解决常见的健走数据同步问题。
- Suunto 设备上的相对负荷度了解如何在兼容的 Suunto 5 或 Suunto 9 手表上启用“实时相对负荷度”功能，这样你今天记录数据时，就能实时查看自己的成绩评分。
- SnapChat 和 Strava立即了解如何将您的 Strava 活动分享到 Snapchat，并使用专用的 Strava Snapchat 滤镜，将您的活动数据叠加到照片和视频上。
- Spotify 与 StravaStrava 已停止在“记录活动”功能中提供 Spotify 集成，但你在记录活动时仍可单独收听 Spotify 播放列表。
- Tractive 和 Strava将 Tractive 宠物追踪应用与 Strava 关联，即可自动上传爱犬的健走记录，并了解为何这两个应用显示的健走时间可能会略有差异。
安卓版 Strava
在 Android 设备上使用 Strava 的故障排除和使用指南。
- Android 应用设置在 Strava 上查找所有 Android 应用设置，包括隐私控件、深色模式、训练区间、通知、合作伙伴集成以及帐户删除。
- 自动暂停了解 Strava 中“自动暂停”功能在跑步和骑行中的工作原理，它如何计算您的移动时间，以及如何在设置中开启或关闭该功能。
- 将安卓设备日志通过电子邮件发送给支持团队
- 延长电池续航时间 Android
- 在 Android 版 Strava 上查找好友和管理联系人了解如何在 Strava Android 应用中查找并邀请新朋友、关联手机通讯录，以及立即管理或从您的帐户中移除这些联系人。
- Google Fit 集成自动将 Strava Android 活动中的时间、距离和卡路里数据同步到 Google Fit，以及如何进行故障排除以解决活动无法同步的问题。
- Motorola 360 Sport Strava 集成
- Android 开源声明Strava Android 应用中使用的开源软件组件的法律声明和许可条款，包括目前采用 Apache、BSD 和 MIT 许可的代码。
- Strava Beacon（适用于 Garmin Android）了解如何通过 Android 应用在兼容的 Garmin 设备上设置 Strava Beacon，以便您的安全联系人能够实时查看您的实时位置。
- 支持的 Android 设备和 Android 操作系统
- 训练日志了解 Strava 的订阅者如何利用“训练日志”功能，在单一的、可视化的每周概览中查看、筛选和标记其所有过往训练活动。
- 排查 GPS 问题立即通过针对特定设备的电池和位置设置，修复 Strava Android 应用中的 GPS 漂移、信号丢失以及距离读数不准确等问题。
- Wear OS 与 Strava了解哪些 Wear OS 设备支持 Strava，如何设置和记录活动，以及如何立即在您的 Wear OS 智能手表上启用 Beacon 功能。
- 查看活动了解如何在 Strava iPhone 应用中查看活动详情、路段成绩和锻炼分析，包括天气信息以及 Strava 的订阅者专享的“相对负荷度”数据。
iPhone 版 Strava
在 iOS 上使用 Strava 的故障排除和操作指南。
- Apple Fitness+ 和 Strava了解如何通过 Apple Health 集成将您的 Apple Fitness+ 锻炼数据同步到 Strava，以及如何立即兑换您的免费 Fitness+ 试用优惠。
- 为什么我的 Apple Watch 活动记录被缩短了？了解为何您的 Apple Watch 活动记录中显示的距离或时间可能较短，以及如何立即解决这一已知的 Apple GPS 连接问题。
- 自定义应用程序图标了解 iOS 版 Strava 的订阅者如何通过在订阅设置中选择自定义应用图标设计，立即个性化设置其主屏幕。
- 延长 iOS 电池续航时间
- 在 Strava 上查找好友和管理联系人立即在您的 iPhone 上了解如何在 Strava 上查找和邀请好友、关联手机通讯录，以及在帐户设置中管理或移除这些联系人。
- Apple Health 和 Strava了解如何在 Strava 与 Apple Health 或 Apple 锻炼应用之间双向同步活动数据，以及如何进行故障排除，以解决活动数据无法同步的问题。
- 如何在 iOS 上使用自动暂停今天就来了解 Strava iOS 应用中“自动暂停”功能在跑步和骑行时的运作原理、如何启用该功能，以及如何进行故障排除，以解决“自动暂停”的常见问题。
- iOS 小组件立即了解如何将 Strava 小工具添加到 iPhone 主页或“今日”视图中，以便随时查看您的每周骑行里程以及每周目标的进度。
- iPhone 应用设置了解如何在 Strava 上访问 iPhone 应用设置，以管理您的订阅、通知、隐私控件、Beacon、联系人以及其他应用偏好设置。
- Strava Apple Watch 应用中的 Live Segments了解 Strava Apple Watch 应用中“Live Segments”的功能，包括收藏的路段与热门路段的区别、订阅者功能，以及如何关闭提醒。
- 为什么我的 Apple Watch 上会显示“未检测到活动”的提示？通过增强 GPS 信号，或在 iPhone 和 Apple Watch 上重新安装 Strava 应用，来解决 Apple Watch 上出现的“未检测到运动”提示。
- iOS 开源声明请阅读 Strava iOS 移动应用中使用的每个第三方软件组件的完整开源软件许可声明和版权声明。
- 如何将 AirPods 配对以进行心率监测？了解如何在 iOS 18 或更高版本上将 AirPods Pro 3 与 Strava 配对，以便在记录 Strava 活动期间实时通过 Apple Health 追踪心率。
- 来自 Apple Health 的功率和踏频数据
- 使用 Apple 登入了解“使用 Apple 登录”和“隐藏我的电子邮件”功能在 Strava 中的工作原理，如何更改系统分配的代理电子邮件地址，以及如何将 Apple 登录与您的帐户绑定。
- Strava Apple Watch 应用程序
- Apple Watch 上的 Strava Beacon了解如何在 Apple Watch 上设置 Strava Beacon，这样在记录 Strava 活动时，您指定的安全联系人就能实时查看您的位置。
- Siri 集成了解如何使用 Siri 在 iPhone 上开始、暂停和继续 Strava 记录，以及如何设置和使用 Strava 应用中的自定义 Siri 快捷指令。
- Strava iOS 上的实时活动了解 Strava 实时活动如何在 iPhone 锁屏界面和动态岛上显示实时记录数据，以及如何开启或关闭此功能。
- 支持的 iOS 版本和 iPhone 型号了解目前哪些 iPhone 机型和 iOS 版本支持 Strava 应用，以及如果您的设备无法再运行该应用的最新版本该怎么办。
- 排查 GPS 问题请关注以下 Strava 故障排除步骤，了解如何修复 iPhone 上的 GPS 漂移、信号丢失和 GPS 信号波动问题，从而获得更强、更准确的信号。
- 查看活动
设备故障排除和文件上传
修复同步问题、错误数据和文件格式问题。
- 为什么Strava说我的.FIT文件已损坏？了解为何在从 Garmin 设备上传数据后，Strava 会显示“文件部分损坏”的错误提示，哪些数据可以恢复，以及如何提交支持工单。
- Suunto 活动中的移动时间是否太短，配速是否太快？当 Strava 与 Suunto 联动时，您可以通过更换距离数据源或将活动标记为“比赛”，来修正 Suunto 活动记录中不准确的移动时间和配速。
- 为什么我的帐户里会出现别人的Garmin数据？了解为何他人的 Garmin 活动数据会意外上传到您的 Strava 帐户，以及如何解决此问题，包括针对共用电脑的处理建议。
- 为什么Strava说我的Garmin文件中的时间数据已损坏？使用“时间修复工具”或“时间调整工具”修复将 Garmin 文件上传至 Strava 时出现的“时间数据损坏”错误，然后重新上传该文件。
- 为什么Strava显示我的文件中缺少时间信息？了解 Strava 为何会拒绝缺少时间戳数据的 GPS 文件、此类文件的常见来源，以及如何上传手动活动记录来代替该文件。
- 为什么Strava说我的GPS文件数据格式不正确？了解 Strava 为何会拒绝格式不正确的数据的 GPS 文件，导致此上传错误的常见原因，以及如何立即在您的 Garmin 设备上解决此问题。