Analyse et stats de l'activité
Passez en revue et modifiez les activités, suivez vos objectifs et analysez vos Meilleurs efforts, vos zones d'entraînement et votre journal d'entraînement.
Par Rochelle1 auteur79 articles
Types d'activités
Conseils spécifiques aux différents types de sports et scénarios d'enregistrement.
Connecter un appareil pour l'entraînement musculaire
Les activités en intérieur, sur tapis de course et sur home trainer
Entraînements personnalisés
Carte musculaire
Physiothérapie sur Strava
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Activités d’entraînement virtuel sur Strava
Meilleurs efforts et zones d'entraînement
Outils pour suivre les repères de performance, les RP et l'intensité de l'entraînement.
Meilleurs efforts - Cyclisme
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Courbe de puissance - Cyclisme
Analyse des zones d’allure de course à pied
Zones d’entraînement sur Strava
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Résolution des problèmes liés aux meilleurs efforts
Édition et gestion des Activités
Des articles sur la modification, la correction ou l'organisation de vos activités enregistrées.
Temps d’activité
Problèmes de synchronisation d’activité et heures de démarrage incorrectes dus à un basculement du système GPS
Modification en masse ou modification de plusieurs activités
Comment remédier à une activité signalée
Activités de groupe en intérieur
Activités de groupe
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Mon activité n'indique pas la bonne date ou le bon horaire de départ
Voir votre historique d’activité sur Strava
Signaler une activité : retirer les résultats de segment du classement
Objectifs et Programmes d’entraînement
Fixer des objectifs, suivre des programmes d’entraînement et suivre les Progrès au fil du temps.
Les objectifs sur l'appli Strava
Les objectifs sur le site Internet de Strava
Condition physiqueSuivez votre score de forme physique, calculé à partir des données d'effort relatif et de puissance, afin de voir comment votre entraînement évolue au fil du temps et d'identifier les…
Fitness & Freshness
Définir un objectif sur Strava
Les séries d’activités sur Strava
Programmes pour les cyclistes — Terminologie de l’entraînement
Le mois sportif
Programmes d’entraînement pour coureurs
Programmes d’entraînement pour les cyclistes
Cartes, GPS et Lieu
Fonctionnalités de carte, précision du GPS et outils liés au lieu.
Calque 3D sur les cartes StravaDécouvrez comment activer la couche cartographique 3D dans l'application mobile Strava afin de visualiser les dénivelés et la topographie des itinéraires, des segments et des activités.
Lieu de l’activité
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Données GPS erronées
Télécharger un itinéraire au format GPX à partir d'autres activités d'athlètes
Pour rejoindre un itinéraire (système de guidage)
Les types de carte
Carte d'activité nocturne
Cartes d’activité personnelles
Points d’intérêt et points de départ
Les données d'altitude de la carte référence Strava
Carte d’activités hebdomadaire
Pourquoi les données GPS sont-elles parfois imprécises ?
Pourquoi la distance de mon activité n’est pas la même que celle de mon ami·e ?
Pourquoi le dénivelé de mon activité n’est pas le même que celui de mon ami·e ?
Flyover
Profil et Récompenses
Reconnaissance, trophées et fonctionnalités de suivi au niveau du Profil.
Collection de trophées Strava
Statistiques, métriques et performance
Statistiques de base, calculs et données de performance à travers les Activités.
Outil pour diviser une activité
Les données d'activité dans le flux
RP de tous les temps
Athlete Intelligence sur Strava
Économie de CO2
Dénivelé positif
Fréquence cardiaque
Comment la distance est calculée
Comment obtenir des données de puissance pour vos sorties à vélo
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Effort ressenti
Puissance
Capacités de puissance sur Strava
Résumé graphique des progrès
Effort relatif
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