Cómo registrar tus actividades en Strava

Strava funciona con un gran número de dispositivos y aplicaciones que convierten cualquier iPhone o Android en un sofisticado ordenador para correr o montar en bicicleta (y lo mismo ocurre con los relojes GPS y unidades principales). Inicia Strava antes de una actividad y podrás seguir tus estadísticas de rendimiento favoritas y luego analizar los datos con más detalle. Puedes subir tus actividades a Strava utilizando cualquiera de los métodos que se describen a continuación.

Registrar actividades basadas en GPS con la aplicación Strava para iOS o Android

Los deportistas pueden descargar Strava en su dispositivoiPhone o Android para registrar y sincronizar sus actividades. Si tienes problemas para subir una actividad registrada con la aplicación Strava, aquí puedes encontrar orientación sobre posibles soluciones para ambos tipos de dispositivos.

Sincronizar desde relojes inteligentes y dispositivos portátiles compatibles con Strava

iPhone:

Android:

Apple Watch

Android Wear

Motorola 360

Samsung Gear

¿Qué significa que un dispositivo es compatible con Strava?

Si tu dispositivo es capaz de exportar o registrar actividades en formato GPX, TCX o FIT, y estos archivos contienen datos reales de entrenamiento, significa que tu dispositivo es compatible con Strava. Para algunos dispositivos, el proceso de subida a Strava es más fácil que para otros. Strava tiene una API pública utilizada por cientos de desarrolladores externos que se integra con los datos de Strava. Aquí  puedes comprobar si existe tal integración para el tuyo. Otra opción, si tu dispositivo puede exportar o registrar actividades en formato GPX, TCX o FIT y estos archivos contienen datos de entrenamiento reales, es subir los archivos aquí.

Sincronización mediante el software del dispositivo

Los servicios más populares pueden subir datos a Strava a través del software de sincronización incorporado por el fabricante. Para obtener información sobre tu dispositivo o posibles soluciones a los problemas de sincronización, consulta la siguiente lista.

Exportación y subida manual

Subir o sincronizar datos con Strava desde otros sitios web de fitness

Si el sitio web de fitness que utilizas no está en la siguiente lista, comprueba aquí si existe una integración directa.

Subir un archivo desde el ordenador

Si tienes recorridos en bicicleta en tu ordenador que ya no están en tu dispositivo, o si los tienes en Garmin Connect u otro sitio web desde el que te gustaría exportarlos y subirlos a Strava, puedes decidir utilizar un programa de subida de archivos. Puedes subir archivos directamente a Strava con nuestro programa de subida que puedes encontrar aquí: http://www.strava.com/upload/select. Es posible subir los siguientes tipos de archivos, siempre y cuando no superen los 25 MB y contengan tus datos de entrenamiento:

  • GPX
  • TCX
  • FIT

Añadir manualmente una actividad

Si quieres subir una actividad a Strava que no has registrado con un GPS u otro dispositivo, puedes crear una subida manual. Para obtener más información sobre este procedimiento, consulta aquí.

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