Análise e Estatísticas da Atividade
Analise e edite atividades, acompanhe metas e explore as Melhores marcas, zonas de treinamento e seu registro de treinamento.
De Elle1 autor79 artigos
Tipos de Atividade
Orientação específica para diferentes tipos de esportes e cenários de gravação.
- Conectar dispositivo para treinamento de força
- Atividades indoor, com bicicleta ergométrica e na esteira
- Seleção de treinos
- Mapa muscular para atividades de força
- Fisioterapia no Strava
- Treinamento de força
- Atividades de natação no Strava
- Atividades de trilha
- Atividades virtuais com smart trainers no Strava
Melhores Marcas e Zonas de Treinamento
Ferramentas para acompanhar referências de desempenho, Recordes Pessoais e intensidade de treinamento.
Edição e Gestão de Atividades
Artigos sobre modificação, correção ou organização de suas atividades gravadas.
- Tempo da atividade
- Problemas de sincronização de atividades e horários de início incorretos devido a redefinições de GPS
- Edição em massa ou edição de várias atividades
- Como solucionar uma sinalização de atividade
- Atividades agrupadas indoor
- Atividades em grupo
- Mesclar ou combinar atividades
- Há um erro na data ou hora em que minha atividade começou
- Visualizar seu histórico de atividades no Strava
- Sinalização de atividades: remover os resultados do segmento de uma atividade da classificação
Metas e Planos de Treinamento
Definição de metas, seguindo planos de treinamento e monitorando progresso ao longo do tempo.
- Metas no app do Strava
- Metas no site do Strava
- FitnessAcompanha sua pontuação de condicionamento físico com base no Esforço Relativo e nos dados de potência para ver como seu treinamento evolui ao longo do tempo e identificar padrões nos…
- Fitness & Freshness
- Definir o foco no Strava
- Sequências de atividades no Strava
- Planos de treinamento para ciclistas — Terminologia de treino
- Mês Esportivo
- Planos de treinamento para corredores
- Planos de treinamento para ciclistas
Mapas, GPS e Localização
Recursos de mapa, precisão do GPS e ferramentas relacionadas à localização.
- Camada 3D nos mapas do StravaSaiba como ativar a camada de mapa 3D no aplicativo móvel do Strava para visualizar as variações de altitude e a topografia em percursos, segmentos e atividades.
- Localização da atividade
- Replay da atividade
- Dados de GPS incorretos
- Fazer o download de uma rota GPX de uma atividade de outro atleta
- Como chegar
- Tipos de mapa
- Heatmap noturno
- Heatmaps pessoais
- Pontos de interesse e pontos de partida
- Mapa base da elevação no Strava
- O heatmap semanal
- Por que os dados de GPS às vezes são imprecisos?
- Por que eu e meu amigo estamos com distâncias diferentes na mesma atividade?
- Por que a Elevação da minha Atividade é diferente da do meu amigo?
- Flyover
Perfil e Prêmios
Reconhecimento, troféus e recursos de monitoramento de nível de perfil.
Estatísticas, Métricas e Desempenho
Estatísticas principais, cálculos e dados de desempenho através das atividades.
- Ferramenta de divisão de atividade
- Estatísticas da atividade no feed
- RPs totais
- Athlete Intelligence no Strava
- Economia de carbono
- ElevaçãoVeja como o Strava calcula o ganho de elevação a partir de altímetros barométricos, dados de GPS e nosso mapa base de altitude, além de dicas para melhorar a precisão.
- Freq. Cardíaca
- Como a distância é calculada
- Como calcular a potência de suas pedaladas
- Atividades correspondentes
- Cálculos de tempo de movimentação, velocidade e ritmo
- Ritmo/velocidadeEntenda como o Strava calcula o ritmo e a velocidade, incluindo o Ritmo Ajustado à Inclinação, as Zonas de Ritmo e a Análise de Treino para acompanhar o desempenho.
- Percepção de esforço
- PotênciaSaiba como o Strava mede a potência em watts, compara-a com o seu FTP e usa sua Curva de Potência para acompanhar o desempenho no ciclismo e na corrida ao…
- Níveis de potência no Strava
- Gráfico de resumo de progresso
- Esforço relativo
- Contagem de passos no Strava
- Melhores resultados da sua atividade