Análise e Estatísticas da Atividade

Tipos de Atividade

Orientação específica para diferentes tipos de esportes e cenários de gravação.

Conectar dispositivo para treinamento de força

Atividades indoor, com bicicleta ergométrica e na esteira

Seleção de treinos

Mapa muscular para atividades de força

Fisioterapia no Strava

Treinamento de força

Atividades de natação no Strava

Atividades de trilha

Atividades virtuais com smart trainers no Strava

Melhores Marcas e Zonas de Treinamento

Ferramentas para acompanhar referências de desempenho, Recordes Pessoais e intensidade de treinamento.

Melhores marcas (ciclismo)

Melhores marcas (descrição geral)

Melhores marcas (corrida)

Previsões de desempenho

Curva de potência (ciclismo)

Análise de zonas de ritmo da corrida

Zonas de treinamento no Strava

Uso da sua curva de potência das melhores marcas

Solução de problemas de melhores marcas

Edição e Gestão de Atividades

Artigos sobre modificação, correção ou organização de suas atividades gravadas.

Tempo da atividade

Problemas de sincronização de atividades e horários de início incorretos devido a redefinições de GPS

Edição em massa ou edição de várias atividades

Como solucionar uma sinalização de atividade

Atividades agrupadas indoor

Atividades em grupo

Mesclar ou combinar atividades

Há um erro na data ou hora em que minha atividade começou

Visualizar seu histórico de atividades no Strava

Sinalização de atividades: remover os resultados do segmento de uma atividade da classificação

Metas e Planos de Treinamento

Definição de metas, seguindo planos de treinamento e monitorando progresso ao longo do tempo.

Metas no app do Strava

Metas no site do Strava

Condicionamento físicoAcompanha sua pontuação de condicionamento físico com base no Esforço Relativo e nos dados de potência para ver como seu treinamento evolui ao longo do tempo e identificar padrões nos…

Fitness & Freshness

Definir o foco no Strava

Sequências de atividades no Strava

Planos de treinamento para ciclistas — Terminologia de treino

Mês Esportivo

Planos de treinamento para corredores

Planos de treinamento para ciclistas

Mapas, GPS e Localização

Recursos de mapa, precisão do GPS e ferramentas relacionadas à localização.

Camada 3D nos mapas do StravaSaiba como ativar a camada de mapa 3D no aplicativo móvel do Strava para visualizar as variações de altitude e a topografia em percursos, segmentos e atividades.

Localização da atividade

Replay da atividade

Dados de GPS incorretos

Fazer o download de uma rota GPX de uma atividade de outro atleta

Pontos de interesse e pontos de partida

Mapa base da elevação no Strava

O heatmap semanal

Por que os dados de GPS às vezes são imprecisos?

Por que eu e meu amigo estamos com distâncias diferentes na mesma atividade?

Por que a Elevação da minha Atividade é diferente da do meu amigo?

Flyover

Perfil e Prêmios

Reconhecimento, troféus e recursos de monitoramento de nível de perfil.

Coleção de troféus do Strava