Análise e Estatísticas de Atividade

Tipos de atividades

Orientação específica para diferentes tipos de desportos e cenários de gravação.

Ligar Dispositivo para Treino de Força

Atividades indoor, em passadeira e em rolo de treino de bicicleta

Treinos instantâneos

Mapa muscular para Atividades de Força

Fisioterapia no Strava

Treino de força

Atividades de natação no Strava

Atividades de trilho

Atividades de treinador virtual no Strava

Melhores Esforços e Zonas de Treino

Ferramentas para rastrear critérios de desempenho, PRs e intensidade de treino.

Melhores marcas - ciclismo

Melhores marcas - resumo

Melhores marcas - Corrida

Previsões de desempenho

Curva de potência - ciclismo

Análise da zona de ritmo de corrida

Zonas de treino no Strava

Utilizar a sua curva de potência das melhores marcas

Resolução de problemas das melhores marcas

Editar e Gerir Atividades

Artigos sobre modificar, corrigir ou organizar as suas atividades gravadas.

Duração da atividade

Problemas de sincronização de atividades e horas de início incorretas devido a redefinições de GPS

Edição em massa ou edição de várias atividades

Como resolver uma Atividade Assinalada

Atividades agrupadas indoor

Atividades de grupo

Intercalar ou combinar atividades

A minha atividade tem uma data ou hora de início incorretas

Ver o seu histórico de atividades no Strava

Sinalização da atividade: remover os resultados do segmento de uma atividade da tabela de classificações

Metas e Planos de Treino

Definindo metas, seguindo planos de treino e rastreando progresso ao longo do tempo.

Objetivos na aplicação do Strava

Objetivos no site do Strava

FitnessAcompanha a tua pontuação de fitness com base no esforço relativo e nos dados de potência para veres como o teu treino evolui ao longo do tempo e identificares padrões…

Fitness & Freshness

Definição do foco no Strava

Sequências no Strava

Planos de treino para ciclistas — Terminologia de treinos

Mês desportivo

Planos de treino para atletas

Planos de treino para ciclistas

Mapas, GPS e Localização

Funcionalidades de mapa, precisão de GPS e ferramentas relacionadas à localização.

Camada 3D nos Mapas do StravaDescobre como ativar a camada de mapa 3D na aplicação móvel do Strava para veres as variações de altitude e a topografia em percursos, segmentos e atividades.

Localização da atividade

Repetição de atividade

Dados de GPS incorretos

Fazer download de uma rota GPX a partir de atividades de outros atletas

Direções de condução

Tipos de mapas

Mapa de Atividade Noturno

Mapas de atividade pessoais

Pontos de interesse e Pontos de início/fim

Mapa de base de elevação do Strava

Mapa de calor semanal

Porque é que os dados de GPS são por vezes imprecisos?

Por que a Distância da minha Atividade é Diferente da do meu Amigo?

Por que a Elevação da minha Atividade é Diferente da do meu Amigo?

Flyover

Perfil e Prémios

Reconhecimento, troféus e funcionalidades de rastreamento a nível de perfil.

Estante de troféus do Strava